At flyve fra reden
Jeg flyttede hjemmefra som 17-årig for leve mit liv, så jeg vil aldrig forstå, dem der bliver der meget længere. Og jeg forstår, at der er forældre, der føler sig desperate ved at have børn i fyrrerne, der stadig bor under deres tag (selvom jeg mener, at disse forældre også er skyldige i situationen for ikke at have opdraget deres børn til gradvis uafhængighed). Det har endda et udtryk: bamboccioni (eller "store babyer") på italiensk. I Italien, ifølge hvad jeg har læst, er gennemsnitsalderen for børn til at etablere sig deres eget hjem 35 år; vi taler om 70 % af børnene, flere mænd end kvinder. I Portugal er vi lidt bedre med en gennemsnitsalder for selvstændighed på 29,7 år, begge lande dog over det europæiske gennemsnit på 26,4 år, hvilket allerede forekommer mig ret højt.
For et par dage siden læste jeg, at en italiensk mor blev tvunget til at sagsøge to sønner på 40 og 42 år, som nægtede at forlade hendes hjem og bidrage til husholdningsudgifter, på trods af at begge var i arbejde. Og hun vandt. Dommeren besluttede ganske glimrende, at forældre efter en vis alder ikke længere har nogen forpligtelse. De har indtil den 18. december til at lære at flyve. Som 75-årig er det på tide, at hun kan leve et selvstændigt liv uden børn, der klistrer sig fast til skørterne.

Og endnu en
Inden vi kom ind på det med vintertiden, talte vi om at afvikle myter. Her er en anden: Åh, kun dem, der spiser på en afbalanceret måde, indtager lidt alkohol og dyrker meget motion, kan garantere et langt og sundt liv. Ud fra hvad jeg har læst, er der i hvert fald undtagelser: Vera Wang (på billedet), den berømte designer af brudekjoler til berømtheder, siger, at hun ikke siger nej til noget, der giver hende glæde og forbliver ung som 74-årig ved at spise lort fra McDonalds næsten hver dag i 2 uger, doughnuts fyldt med crème og dækket af sukker og drikke vodka. Åh, og hun arbejder meget. Og sover 9 timer eller mere, nok.

Vintertid

Denne søndag ændredes tiden, og uret går en time tilbage. Som det har været tilfældet i 100 år. Vidste I, at denne kontroversielle praksis startede i Tyskland blandt dem der ynder at stå tidligt op for at få mest muligt ud af naturligt lys?

Endnu en
Vil du se en anden myte blive aflivet? Computerspil gør dig jo ikke dum alligevel. Faktisk tværtimod: børn, der spiller spil 3 eller flere timer om dagen på computeren, har en højere kognitiv ydeevne end dem, der ikke spiller, især når det kommer til opgaver, der kræver opmærksomhed og hukommelse. Fordi spil stimulerer disse evner. De skal selvfølgelig også motionere og få frisk luft, men langt hellere bruge tid på at spille spil frem for at se dumme videoer på YouTube eller TikTok, som ikke stimulerer noget som helst nyttigt.

Farvel til endnu en myte
I årevis er det blevet sagt, at det ikke er godt at bruge snooze-knappen til at sove lidt længere efter alarmen går. Det er jo ikke helt sådan, viser det sig: for dem, der lider af søvnløshed, er det nødvendigt at sove så meget som muligt, selvom det kun er let, for at kunne udføre de daglige opgaver. Det oplyser European Society for Sleep Research.

Kreativitet
Jeg går heller ikke så gere glip af fjollerier, så længe det er kreativt. Ligesom Bierpartei, Ølpartiet, som blev grundlagt i Østrig i 2015: de beder dig om at stemme på dem, så de kan lave et springvand, ikke af vand men af ​​øl, i Wiens historiske centrum. De vil også sætte en stopper for afgifterne på alkoholholdige drikkevarer og til gengæld øge afgiften på øl, der blander smagsstoffer, for eksempel citron, i øl med 50% 😉

Konstruktivt ophold
Og jeg kan rigtig godt lide at se folk få mest muligt ud af de muligheder, de har. Ligesom Mike Carter, kok på Down North Pizza i Philadelphia og en af ​​de bedste pizzamagere i USA. Det var i fængslet, han blev kok. Og i deres restaurant har de missionen at ansætte folk, efter de er kommet ud af fængslet, hvilket giver dem en ny mulighed.

Vise læger
Jeg værdsætter også fornuftige læger, som ikke kun tænker på at bestille blodprøver og udskrive medicin. Som lungelægen Earl D. King, som amerikaneren Robin gik til en konsultation hos for nylig. Hun var imidlertid ked af det, fordi hendes kat var død, og hun fik endda tårer i øjnene. Lægen ordinerede to vaccinationer – og at få en kat.

Bymæssig skønhed
Jeg bor i byen, og jeg værdsætter virkelig at man tænker på æstetik, når der laves noget, en bygning, en plads, en viadukt, endda et kloakdæksel. Og jeg håber, at lokale myndigheders ingeniører og arkitekter vil lade sig inspirere af for eksempel Japan, hvor selv afløbsdæksler, efterhånden som I kan se, er autentiske kunstværker... der er endda dem, der samler på dem, når de bliver udskiftet 😊

Morgenmad
Det siges, at morgenmaden er det vigtigste måltid på dagen for at starte den rigtig mentalt. Og jeg prioriterer det. Men tidligt, før jeg tager på arbejde. Eksperter er dog kommet til den konklusion, at det bedste tidspunkt at indtage den er omkring kl. 9. Fordi man på den måde får et stabilt sukkerniveau i løbet af formiddagen, så vi heller ikke når at blive sultne før frokosten. Men klokken 9 arbejder jeg uden at have mulighed for at holde morgenmad. Undtagen i weekenderne.
Andre eksperter fremhæver ikke tidspunktet for morgenmaden men dets indhold og opfordrer til, at den indeholder magert protein (f.eks. æg), grøntsager og sunde fedtstoffer for at opnå et stabilt og sundt stofskifte og udvikle musklerne godt.

Tillykke
Og i øvrigt stort tillykke til Disney med 100-års jubilæet, der blev fejret den 16. oktober! Jeg takker af hjertet for hundredvis af timer, der er blevet godt brugt i selskab med Anders And og hans nevøer, onkel Joakim, Mickey Mouse, Pluto, Fedtmule, de to egern, Bjørnebrødrene, Bambi og Stampe, og mange, mange andre, der stimulerede – og fortsætter med at stimulere – min fantasi 😊

Disney
Forleden skete det ved et uheld (?) noget meget mærkeligt men alligevel passende: en gruppe bestående af hundredvis europæiske politikere ombord et tog fra Bryssel med kurs mod Strasbourg havnede i stedet i Disneyland, sjovt nok lige i rette tid til Disneys 100 års jubilæum.
Absolut det rette sted for et tegneserieparlament 😊
(desenho: Giulia Poloni/POLITICO)

Flyvende slanger
Jeg har allerede sagt, at videnskabsmænd er meget nysgerrige og nysgerrige mennesker. De stiller altid spørgsmål, roder rundt. En lille gruppe af dem fandt på, at de ville finde ud af, hvorfor der er flyvende slanger, der hopper fra træ til træ.
...
Ikke et stort “mysterium”: hvis de ser bytte i et andet træ i nærheden, er det vel den hurtigste måde at fange det på.

Mandler
Jeg er glad for, at jeg kan lide mandler og spiser dem med stor fornøjelse. Fordi ud fra hvad jeg har læst, er mandler mine venner: de er gode for hjertet og hjælper med at tabe sig og kontrollere vægten.
Betyder det mon noget, at de to seneste undersøgelser, som afslører netop dette, blev finansieret af Almond Board of California, en organisation dedikeret til at promovere californiske mandler...? 😉

Feminisme
Der er flere lande, hvor det allerede er besluttet at positivt diskriminere kvinder, for eksempel ved at stille udelukkende kvindelige produkter som menstruationsbind gratis til rådighed. For nylig kom turen til producenter af flere nordamerikanske mærker af tamponer og menstruationsbind til at godtgøre kunderne for skat på dem, fordi de er at betragte som essentielle.
Jeg ved, at kvinder generelt har lavere løn. Og disse produkter koster en formue, hvis vi ser på antallet af år af en kvindes liv, hvor de bruges månedligt. Men de opkræver os skat på mange andre væsentlige produkter... hvad ved jeg, toiletpapir, mad, tøj, sko, og jeg kan ikke se for mig, at nogen beslutter sig for at der skal betales mindre for dem afhængigt af løn. Ikke engang den portugisiske differentierede moms behandler alle væsentlige produkter som værende væsentlige. Men feminister har en masse styrke, og det, der tilsyneladende var essentielle feminine goder, bliver nu behandlet som vitale.
Og hvad med dem de har brugt disse produkter i årtier? Har de mon ret til årtiers godtgørelser…?

Poser
Kampen mod plastikposer har stået på i nogle år efterhånden, og de koster nu en formue. Og vi kommer til at blive bebyrdet igen (det kommer til at ske i Portugal, og mon ikke Danmark følger trop?): snart vil selv de tynde poser, hvor vi lægger frugten i løs vægt for at veje den, koste 4 cents dernede, tror jeg, det har regeringen bestemt. Endnu en udgift, der kommer ud af forbrugerens lomme, som om de forfærdelige prisstigninger på næsten alt i løbet af det sidste halvandet år ikke var nok, under undskyldningen af krigen i Ukraine. I mellemtiden fortsætter supermarkederne med at give overskud år efter år. Det ville dog være et fint initiativ, når nu kunderne skal betale for de store poser, hvis supermarkederne sagde: “ja, så lad os være solidariske og have en lidt lavere avance, så vi betaler for de tynde poser, folkens”...

Koffein
Der er mennesker, der bliver helt høje under påvirkning af koffein. Andre, som mig, kan godt lide at drikke deres kaffe, men de ville ikke mærke nogen forskel, hvis de ikke drak det, og der er dem, der drikker det om natten endda uden problemer med søvnløshed. Der er dem, der kan lide smagen, og der er dem, der hader den. Forskellen i, hvordan vi reagerer på kaffe, efter hvad jeg har læst, ligger i generne. Der er ikke noget at gøre.

Hvem vil købe ikoniske guitarer?
Enhver, der kigger forbi Hard Rock Cafe i Nashville mellem den 16. og 18. november, kan se "Played, Worn & Torn: Rock'n'Roll Iconic Guitars and Memorabilia", en udstilling med ikoniske guitarer og andre genstande tilhørende nutidige musikstjerner – f.eks. som smykker der tilhørte Prince og Elvis. Og Eric Claptons guitar, som blev givet til ham af George Harrison fra Beatles (den til venstre) og Kurt Cobains guitar (den til højre), som vil blive sat på auktion. De siger, at guitarerne kunne give mellem en og to millioner dollars hver. Det er til et godt formål: en god del af overskuddet fra salg af guitarerne og de andre genstande går til Kicking the Stigma, et initiativ i forhold til mental sundhed.

Selv bagværket
De ter sjovt når bagerne og konditorierne har sæsonvarer – som her: jeg hader Halloween, men kagerne med små spøgelser og flagermus er ret fine 😊

”Demokrati”
De såkaldte klimaaktivister synes, det er demokratisk at blokere trafikken med deres marcher og demonstrationer, at lave hærværk på facader på offentlige bygninger, hvor der er firmaer, som de er uenige med, at smide maling efter politikere, de anser for uagtsomme mv. Bullshit: hvis jeg kom til døren til deres hjem og tiltvang mig adgang, smadrede alt og kastede en eller andet substans efter dem i demokratiets eller enhver anden værdis navn (læs: undskyldninger), ville de ringe til politiet for hærværk og andre ulovligheder fra min side…

Fra vrede til hvile
Det er meget almindeligt at blive vred, når nogen "træder os over tæerne", det vil sige: de generer os, får os til at miste besindelsen ved at overskride en grænse, som vi anser for uacceptabel, når nogen ikke respekterer os osv. At falde til ro igen er udfordringen: når vores hjerne er domineret af vrede, er vi nødt til at berolige den og aktivere den tænkende og rationelle del. Men hvordan? At tage en dyb indånding, forsøge mentalt at visualisere et roligt og sikkert sted og løse den situation, der fik os til at “se rødt”. Og hvis intet af dette virker, bogstaveligt talt at forlade det sted, hvor vi er, bevæge sig væk fra kilden til irritation, som regel en anden, for at gøre noget andet, der distraherer os, og kun vende tilbage, når vi allerede er i besiddelse af en afslappet hjerne og krop. Det kan jeg varmt anbefale.

Ildfluer
Je Ildfluer har altid fascineret mig (bortset fra en bestemt sommer, da jeg var en lille pige og tog på landet på ferie og forvekslede ildfluelysene for ildgnister). Et insekt, der udsender lys, er sjovt. Ved I, hvorfor det gør det? Dybest set for at parre sig: det er hannernes måde at tiltrække hunner på. Menneskerne køber en rød sportsbil 😊

Duften af hjem
Når du træder ind i dit hjem efter en periode af fravær, for eksempel en ferie, kommer der straks den karakteristiske duft af hjem i din næse, som andres hjem ikke har, men som netop er lugten af ​​dit hjem.
Jeg vil gerne vide hvor det kommer fra, hvorfor det dufter som det gør i mit hjem. Lugteeksperter siger, at den karakteristiske duft i vores hjem er bestemt af de genstande, vi har der, for eksempel duftlys, og de rengøringsmidler, vi bruger. Men jeg er ikke overbevist: jeg har ikke duftlys, og de produkter og rengøringsmidler, jeg bruger, er neutrale. Så det er stadig et mysterium, der skal løses.

(foto: vida de praia)

Mere genbrug
Kapselkaffemaskinerne er meget praktiske. Men det generede mig, at de producerede så meget affald, uden at der var en bæredygtig måde at behandle det på – efter hvad jeg læste, endte 75 % af de 50 milliarder kapsler, der produceres årligt, på lossepladser. Derfor er jeg glad for at se, at der netop er blevet udviklet en kaffekapsel, der er 100 % genanvendelig ved konventionelle affaldsindsamlings- og genbrugssystemer. Den er metallisk. Den er kompatibel med eksisterende maskiner, så man undgår dermed spild af at skulle skifte maskiner. Og den blev opfundet i Porto, Portugal, af forskere fra Institut for Videnskab og Innovation i Mekaniskingeniørteknik og Industriteknik i samarbejde med virksomheden Colep Packing.
Hvis jeg havde en af ​​de kaffemaskiner, den er kompatibel med, ville jeg straks skaffe dem.

Genbrug
Som I ved, er jeg stor fan af genbrug og af at gøre alt, hvad man kan for at leve bæredygtigt og udnytte de ressourcer, vi har. Derfor var jeg meget glad for at finde ud af, at i Frankrig fra januar og frem, vil enhver, der vælger at reparere deres smartphones ødelagte skærm i stedet for at købe en ny, blive kompenseret økonomisk. Som de allerede gør med dem, der reparerer tekstiler.
Dette er en virkelig fornuftig foranstaltning fra franske politikeres side!

Myg
Forskere har meget nysgerrige sind. For et par dage siden spekulerede de på, hvor myggene går hen, når der er lange perioder med tørke, hvor der ikke er damme og andet stillestående vand, hvor de kan lægge æg for at formere sig. De har ikke fundet et svar endnu, men de har en mistanke om, at myg lader sig transportere af vinden over lange afstande for at nå mere egnede steder, indtil det igen regner, hvor de kommer fra.
Og hvis der ikke er vind...?

Klimaaktivisterne og jeg
Normalt er jeg ikke enig i hverken de såkaldte klimaaktivisters ekstreme meninger eller ditto metoder. Derfor overraskede det mig for et par dage siden, at jeg var enig i et af Extinction Rebellion-bevægelsens synspunkter: de fordømte K9 Jets' eksklusive privatjetservice til mennesker og hunde. Jeg fordømmer den også: der er ingen grund til at forurene så meget for at transportere 1-2 personer og en hund. Men de mistede mig i argumentet imod: kun få privilegerede har råd til at betale 9.352 euro for et sådant transportmiddel. Det lyder næsten misundelse, og at der ikke ville være noget problem, hvis det var mere til at betale for os andre...

Stort tillykke til verdensmesteren! 
Endnu en gang blev Portugals lille store Rosa Mota verdensmester igen, denne gang i Riga, hvor hun vandt en guldmedalje og slog endnu en verdensrekord på halvmaraton for atleter mellem 65 og 69 år – 1: 26:06 timer, 6 minutter hurtigere end den tidligere rekord! Anden plads kom mere end 22 minutter efter hende.
Stort tillykke til veteranmesteren!

Sangen
I kender sangen "åh i de gode gamle dage var alt bedre", ikke? Videnskabsmanden Adam Mastroianni studerede spørgsmålet til bunds og kom til den klare konklusion, at dette ikke er andet end en illusion, en autentisk gammel kones fortælling: der er ingen moralsk forfald, ikke mindre respekt, venlighed og altruisme; denne opfattelse kommer fra en såkaldt bias i vores hukommelse, som har en tendens til at romantisere tingene. Der er en ændring i værdier og hvordan de demonstreres. Hvis vi for eksempel tager den med mere respekt i fortiden, var det ikke så meget respekt som frygt, for forældre, lærere, folk i autoritetspositioner. Og handlinger styret af altruisme og venlighed kommer meget sjældent i nyhederne, men det betyder ikke, at de ikke sker hver dag over hele verden.

Motion
Jeg hader og har altid hadet at dyrke fysisk træning; jeg gør det kun fordi jeg skal. Men der er dem, der elsker at dyrke motion og endda bliver afhængige af det. Og hvad er mon forskellen mellem os? Efter hvad jeg har læst, kunne forklaringen være en af ​​forskelle mellem vores mikrobiomer (tarmfloraen... eller er det faunaen?). Det ser i hvert fald ud til at være sådan hos laboratoriemus: dem, der kan lide at løbe rundt, ser ud til at have mikrober i deres tarme, der signalerer til hjernen et enormt lyt til at træne, gennem produktionen af ​​dopamin, en neurotransmitter i hjernen, der belønner os med en følelse af tilfredshed.
Så det er meget sandsynligt, at det ikke er min skyld, men min tarms 😊

Kvindehelse
Og apropos gode og dårlige vaner med konsekvenser for helbredet, vidste I, at overdreven alkohol påvirker kvindekroppen meget mere voldsomt end mandlig? Den kvindelige krop er meget mere modtagelig for de negative effekter af overforbrug, fordi den har mere fedtvæv end den mandlige, flere hormonelle udsving og færre enzymer til at omsætte alkohol, så blodkoncentrationen er højere selv efter indtagelse af mindre mængder, hvilket øger risikoen for sygdomme.