Lige min slags initiativ
Lægeforeningen har netop foreslået som forebyggende antirygningspolitik at få en pakke cigaretter til at stige til 54 kr. - hvilket udover at forhindre de unge i at begynde med at løbe, som det er tanken, måske vil dække en del af udgifterne med at rydde op efter de utallige cigaretskoder og tomme cigaretpakker, rygerne har med ar smide om sig overalt.
Rigtig godt!

Payphone 

Denne sang er ren nostalgi: den taler om telefonbokse ;-)  Det er den nyeste single af Maroon 5 som jeg hørte i radio forleden og eeeeelsker allerede :-)

God søndag!

Luksusgrill

Jeg har opdaget, at der er folk, der ikke ved, hvad de skal gøre med deres penge – ellers ville man ikke have opfundet denne grill af 24 karats guld til 1,1 million kroner. Det er det australske firma BeefEater, der forhandler den.
…
Hvis man havde pengene til at gøre en sådan megainvestering, ville man selvfølgelig ikke kunne klare det uden et stort pengeskab til forsvarlig aflåsning ;-D

Empati

Endnu en ikke-nyhed men med et par sjove detaljer: vidste I, at vores politiske observans gør os mindre empatiske uafhængigt af det parti, vi er medlemmer af eller stemmer på? Sådan er det: en undersøgelse fra University of Michigan har konkluderet, at det er ekstremt svært at sætte sig ind i vore politiske modstanderes sko – ikke kun i politiske spørgsmål: hvis vi får fortalt, at personen har en anden politisk overbevisning end os selv, vurderer vi eksempelvis dem til at være mindre forfrosne eller sultne end hvis de havde haft samme partifarve.
Og så tænker jeg lige med mig selv... hmmm... derfor bør alle regeringer vel egentlig bestå af MP’ere fra begge sider af salen – noget som kun sjældent forekommer… – for at sikre der gennemføres mere retfærdige beslutninger.

Newsflash!

Sommetider er der nyheder i avisen, hvor er til at rive sig i håret pga. den manglende nyhedsværdi og/eller interesse: har I nogensinde overvejet, at de fattigste kører mere med offentlig transport end de mere velhavende? Det er sandt: ifølge en undersøgelse foretaget ved Transportministeriet (som åbenbart ikke vidste det…) for hver 100 kilometer en person med en lavere indkomst lader sig transportere, køres 29 af dem med offentlig transport (de resterende tages på cykel, gåben eller i bil), overfor de blot 7 i 100 kilometer dem, der tjener mere bruger i offentlig transport.

…

Chokerende? Ikke rigtig ;-D

25 april
I dag fejrer jeg frihed og demokrati i mit hjemland – aldrig mere et diktatur! :-D

Snacks

En gang så jeg en kat nedkomme med killinger og – til min store forundring, da jeg som byboer aldrig har oplevet lignende – var det første hun gjorde at sluge sin moderkage. “Hvorfor lade gode proteiner gå til spilde, når hun står overfor at skulle amme?”, fik jeg forklaret.

Forleden blev jeg imidlertid chokeret/ forkvalmet, da jeg læste om en ny trend fra USA (selvfølgelig!…) hvor kvinderne efter fødslen spiser deres egen moderkage…

… ikke lige med det samme men efter denne har været frysetørret og omdannet til piller. Alligevel… yeuch! :-P

Flue
Jeg ved ikke, om jeg ville føle mig beæret, hvis nogen kom i tanke om at, jeg skulle lægge navn til en nyopdaget flue… det ville være en underlig association, altså!…
Det apropos en australsk forsker, der blev inspireret i Beyoncé, da han skulle navngive en sjælden flueart men et mønster på ryggen, der kunne minde om gyldne hårlokker: a Scaptia Beyoncae (på billedet) :-)

Middag
I aften kommer en god veninde og vores guddatter hjem til os og spiser - jupiiiiiiiiiiiiiiii! :-D
(fotos: vida de praia)

Var det noget med en Gin & Titonic?
Jeg ved ikke, om I har lagt mærke til, der er et hysteri i gang apropos de 100 år for Titanics forlis: udstillinger, repremieren på den legendariske film “Titatic” med Leonardo DiCaprio og Kate Winslet i hovedrollerne i 3D. og nu har nogen fundet på at designe en isbakke til at lave isterninger formet som Titanic og isbjerge, som de endda sælger på Amazon…
… men der der mon nogen, der har lyst til at blive påmindet 1.500 menneskers tragiske død, mens man nyder en drink? ;-)

Hvordan man kan blive den mest effektive medarbejder i verden

Jeg ved ikke, om I kender den situation, at uanset hvor meget man laver, bliver bunkerne bare større som om man intet havde bedrevet. Der er dage, hvor vi er produktive men andre dage er det bare sådan. Derfor har jeg besluttet mig for at undersøge sagen nærmere og prøve at øge arbejdsproduktiviteten uden stress.
En måde at gøre det er muligvis at undgå at lave flere ting på samme tid (den såkaldte multitasking), som udover at stresse os ender med at gøre os mindre effektive.
En anden ting, jeg bliver afledt af er e-mails, og der er dem, der mener, at det er at foretrække at læse dem 2-3 gange om dagen snarere end hver gang der tikker en ind i indbakken.
Og så er der snakken med kollegaerne, som kan være meget hyggelig men afbryder os flere gange end nødvendigt. Engang læste jeg et råd fra en konsulent om at bruge en farvekode for simpelthen at signalere om man er til rådighed for at blive afbrudt eller ej.
Vedkommende foreslog ligeledes at skrive lister over opgaver frem for at prøve at huske alt i hovedet – hvilket jeg allerede gør, med god effekt i øvrigt.

Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Og apropos Kina, så I ikke tænker, at alt der foregår der er til at græde af, vil jeg referere en anden nyhed, som er til at dø af grin af; det var min mor, der gjorde mig opmærksom på den kendsgerning, at de kinesiske politikere kun mangler at tage puder og dyner med, når de samles til møder i parlamentet – for de sover i forvejen tungt!
Politik kan være en kedelig ting – og i et land, hvor mulighederne for forskellige meninger er så indskrænkede desto mere, men hvis dem der vælger at gøre det til deres levevej ikke engang kan holde sig vågne, hvordan skulle tingene kunne gå bedre for det kinesiske “republik”? ;-D

Mangel på etik 
Jeg er virkelig glad for min iPhone, men jeg ville ikke sælge noget livsvigtigt for at få fat i en. Det siger jeg, fordi det slet ikke kunne komme på tale men apropos en nyhed, jeg læste forleden, der påvirkede mig meget grundet dens nederdrægtighed: ifølge Reuters har man arresteret en kirurg og 4 andre personer i en af Kinas fattigste provinser for at have lokket en 17-årig dreng til at sælge en af sine nyrer i bytte for en iPhone eller iPad – en tiende del af det beløb, de videresolgte drengens nyre til. Det gik selvfølgelig galt, og der stødte komplikationer til, og nu er drengen mere død end levende.
Jeg spørger bare, hvordan nogen kan have så lidt respekt for andres liv??? :-( Jeg håber, de rådner op i fængsel!

En forsmag på forår
En af de mest fantastiske ting ved at have været i Portugal i begyndelsen af april var at se og mærke på min egen krop mere tydelige tegn på et forår længere undervejs end her i Danmark!
(foto: vida de praia)

Humoristisk mad
Jeg kan ikke lade være med at reklamere for de gode fødevarer, som beskytter os, holder os sunde - og efterlader os i godt humør. Eksempelvis fødevarer rige på:

- folinsyre som appelsiner og broccoli, i henhold til neurolog E.H. Reynolds artikel offentliggjort i British Medical Journal - fibre, komplekse kulhydrater og tryptophan, en vigtig aminosyre til fremstilling af serotonin, en neurotransmitter, der produceres i hjernen, der regulerer følelser og hvis mangel spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​depression - såsom bananer, avocado, dadler og mælk
- proteiner hvis gastrisk nedbrydning medfører tyrosin, som påvirker syntesen af ​​dopamin og noradrenalin, to hjernekemikalier, der regulerer motivation og følelsesmæssig tilfredsstillelse – såsom fjerkræ, æg, fisk og mejeriprodukter
- phenylethylamin, der udskilles i hjernen, når vi forelsker os, og flavonoider, der beskytter hjertet – både indeholdt i chokolade! ;-)
- vitamin B1 og B6 (der også er afgørende for fremstilling af serotonin og norepinephrin), som findes bl.a. i havre
- selen, der udover at være en antioxidant også er involveret i produktionen af ​​serotonin og dopamin – som vi finder i de olieholdige nødder såsom valnødder, mandler, cashewnødder mv.
- Omega 3 fedtsyrer, som også beskytter hjerte-kar-systemet og hukommelsen, og er i mere fede fisk som sardiner, ørred og laks.

I kan allerede se menuen for god humor, ikke? En grillet laks med dampet broccoli, en salat med avocado og hakkede nødder. Og til dessert en frugtsalat med appelsiner, bananer, dadler og chokoladeflager. Ledsaget af et glas mælk:-D

Gadgets

Jeg er ikke mand (og det er mænd, der normalt kan li’ maskiner), men jeg må indrømme, at jeg de senere år er blevet fascineret af ny teknologi: jeg elsker at lege med en ny computer eller program indtil jeg finder ud af, hvordan det virker, og min iPhone er mit kæreste eje :-D Derfor er jeg nysgerrig for at se, hvordan den nye iPad3 er, Og iPhone5, når den bliver lanceret. Vidste I, at der er kommet en ny PlayStation, denne gang bærbar? Og Wii har gjort det samme med den nye Wii U. Og om lidt udkommer Windows 8. For ikke at tale om det nye fotoapparat, Lytro, hvor man først bagefter behøver at tage stilling til, hvad man gerne vil have skal være skarpt.

Jeg er superforberedt til mere nyt legetøj, som I kan se ;-D

Sweetdeal
Jeg ved ikke om I kender de programmer, man kan melde si til, som tilbyder fordelagtige priser på restauranter, weekendophold og lignende, hvor man hver dag modtage en email eller Facebookbesked med dagens tilbud. Det var sådan, vi for nogen tid siden spiste på en fin italiensk restaurant og nød et fantastisk måltid til halvpris.
Nå, nu ser det ud til at Sweetdeal-programmet, som jeg meldte mig til for nogen tid siden, er ved at udvide sig helt vild: de har haft tilbud på skønhedsbehandlinger i nogen tid. Og for nylig havde de endda tilbud på brystforstørrende kirurgi (med medfølgende brugerhistorie)!...
Jeg foretrækker fortsat tilbud på restauranter, weekendophold og lignende ;-D
(foto: vida de praia)

At forblive slank
Jeg har flere gange nævnt chokoladens fordele, men havde jeg nævnt, at mørk chokolade slanker…? Ja!... :-)
En undersøgelse for nylig offentliggjort i Archives of Internal Medicine har endda konkluderet, at folk, der spiser chokolade jævnligt er tilbøjelige til at være tyndere og slankere end dem, der kun spiste det kun undtagelsesvist. De interviewede 1.000 mennesker, og voksne der spiste chokolade mere end 2 gange ugentligt havde en betydelig lavere BMI (Body Mass Index) end dem, der spiste det mere sjældent. Hypotesen er, at chokolade har antioxidanter, der forbedrer blodtrykket og mindsker kolesterol og blodsukkerniveauet.

Mentalisering

Og stadig om skønhed, bidrager de portugisiske forskere også ind i mellem med ny viden. Jf. hvad jeg også har læst på et dameblad hos frisøren, har en gruppe forskere ved Lissabon’s Tekniske Universitet i en artikel offentliggjort i tidsskriftet International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity for nylig konkluderet, at er man tilfreds med sin krop som den er nu, har man lettere ved at tabe sig end dem, der ikke er glade for deres krop. Forklaringen er såre enkel: dem der har et negativt selvbillede har nemmere ved at få stress og trøstespise.

Interessant, ikke?

Stræk dig slank

Endnu engang må jeg understrege, hvor utroligt meget man kan lære, mens man sidder hos frisøren i et par timer: nu har en gruppe tyske forskere fundet ud af, at det at strække musklerne ud efter træning ikke blot gør dem mere elastiske og fleksible men former dem, så silhuetten slankes!
…

Kom nu: stræk ud, lidt mere, stræk ud! :-D

Så er den forbi  
Hvor blev de 11 feriedage af? De blev virkelig nydt, i Portugal; og fløj forbi, mens vi fik lejlighed til at spadsere, være sammen med familie og venner, spise og drikke godt og få smag for foråret med en stænk af sommer .
I dag tager jeg allerede på arbejde.
(foto: vida de praia)

Words don’t come easy
Og for at slutte ferien på den bedste måde, med en musikalsk tone, efterlader jeg jer med en af de store ikoner blandt mine minder, en sang der gjorde indtryk på mig selv før jeg kunne engelsk… hvilket fik mig til at finde på en masse af teksten selv: “Words Don’t Come Easy”, med F.R. David :-D

God påske!

Jeg kom lige forbi kun for at ønske jer en fin påske!

Ikke spis for mange chokoladeæg :-)

Smil

Når jeg er hos frisøren, får jeg altid er bredt udvalg ugeblade stillet til rådighed, og jeg lærer altid noget nyt. I sidste uge da jeg var der læste jeg eksempelvis, at dem der smiler mere lever længere end dem, der ikke gør det så meget. De refererede en undersøgelse i en artikel offentliggjort i magasinet Psychological Science, hvor en gruppe forskere kom i tanke om at sammenligne 200 billeder taget i 1952. Og de fandt ud af, de folk med de mest åbne ærlige smil var dem, der endte med at leve længst.

…

Jeg smiler allerede. Fra øre til øre :-D

(foto: vida de praia)

I will survive
Det har intet med middagen i går at gøre, for den gik godt. Men i dag vågnede jeg med den fede sang fra Gloria Gaynor fra sidst i 70erne, I will survive, i hovedet. Min indre jukebox er så uforudsigelig :-D

Klassemiddag

Da sidste års middag med min gymnasieklasse var en succes, selvom vi ikke have set hinanden i mere end 20 år, har jeg prøvet på at samle folkene igen, og vi skal ud at spise i aften. Det bliver hyggeligt!

(foto: vida de praia)

Te
Forleden var jeg igang med en af mine yndede pseudofilosofiske-videnskabelige samtaler med min man og min mor vedrørende teens oprindelse. De påstod, teen oprindeligt kom fra Kina. Og jeg ville være klog og argumenterede, at “chai” er indisk og teen derfor med stor sandsynlighed stammede fra Indien, hvor portugiserne hentede den i sin tid.
For at afgøre disputen “googlede” vi det. Og på en måde havde vi alle lidt ret: teen – og her mener jeg den opkog af blomster, blade og rødder fra planten Camellia sienensis og ikke Liptons skovbær teposer, som muligvis aldrig har set et eneste teblad for ikke at tale om skovbær ;-) – er blevet nydt som socialdrik siden Tang-dinastiet og blev fundet orpindeligt af portugiserne i Japan i 1543 og blev introduceret  i det engelske hof af en portugisisk prinsesse, Catarina de Bragança, der var gift med Charles II af England, omkring 1660; med andre ord var der nok ikke noget, der hed five o´clock tea, hvis ikke det havde været for portugiserne ;-D
Det kinesiske tegn for te er, jf. Wikipedia, 茶, som udtales på to forskellige måder, afhængigt af dialekten: på malai siger man “te”, og på kantonesisk og mandarin siger man “cha” (som sjovt nok betyder ´at plukke`). Og jeg forestiller mig, at afhængigt af den dialekt de lande, der begyndte at importere te mest kom i kontakt med, må have påvirket, hvorvidt man kom til at kalde det det ene eller det andet: på engelsk, tysk, dansk, italiensk, fransk og endda latin valgte man noget, der minder om “te”, mens man på portugisisk, japansk, hindi, græsk, swahili osv. foretrak “cha”-variationer.
Interessant, ikke? :-)

Idiotiske reklamer

Der er sjove reklamer og reklamer der ikke er spor sjove. Eksempelvis læste jeg forleden om en tyskisk shampoo, der fik den idé at bruge Adolf Hitler til at markedsføre sig selv.

Jeg finder det i forvejen svært at forstå, at man absolut skal bruge letpåklædte damer for at sælge noget… men Hitler??? Com’on!... Hvad er lige forbindelsen? Ufattelig dårlig smag!

Mindesbrudstykker
Husker I denne her? Yazoo med “Only You”. Jeg kom pludselig I tanke om den :-D

Aprilsnar
Hvis nogen havde fortalt mig for nogen tid siden, at det portugisiske politi havde angrebet deltagere i en fredelig demonstration, ville jeg have tænkt, det var løgn. Det er det imidlertid desværre ikke, hvilket denne video optaget på general strejken i downtown Lissabon forleden viser med al tydelighed. Hvor trist, at Portugals demokrati er i så elendig forfatning! :-(