Farvel monopol
Jeg læste for et par dage siden, at Japan vil sende en astronaut til Månen. Det er godt nok på en nordamerikansk Artemis-mission, men det er stadig værd at nævne, at det vil være den første ikke-nordamerikaner, der lander på Månen. Farvel amerikansk monopol.

Mælk og ”mælk”
Og vidste I, at det kræver meget mere drikkevand at producere den såkaldte “mandelmælk” end almindelig mælk, nærmere bestemt 19,75 gange mere? Så det kunne trods alt tænkes, konventionel komælk er lidt bedre for planeten... 😉

Tilfredshed
Og vidste I, at på trods af klagerne fra visse gammeldags stemmer, er tilfredsheden med det portugisiske demokratis funktion højere, end den har været i 10 eller 20 år? Dette er uanset klagesangene, regeringers fald på grund af retslige undersøgelser og hvad ved jeg. Det kom frem i en nylig undersøgelse, hvor 57 af de adspurgte udtrykte stor eller rimelig tilfredshed.

Frihedstog
Stadig apropos forleden dags fejringer, vidste I, at selv CP (Portugals jernbame) deltager i fejringen af ​​50-året for revolutionen med sit "Frihedstog": mellem den 25. april 2024 og den 25. april 2025 vil en af ​​de ni Alfa Pendulares (a la langdistance IC4) cirkulere med en ekstern dekoration inspireret af symbolerne og billederne af Nellikerevolutionen, med visuelle elementer som stiliserede røde nelliker og en sætning, der hentyder til den 25. april! 🇵🇹🇵🇹🇵🇹💚💛❤️ 🥳

Farvel og hej, Store Bededag

Sidste år valgte den danske regering at afskaffe en af ​​de få tilbageværende religiøse helligdage, Store Bededag, for at presse os til at arbejde mere. Dagen falder altid den fjerde fredag ​​efter påske, så den falder i dag.
De kan tage min helligdag væk, men de tager ikke muligheden for at holde fri bekostet af min egen lomme fra mig, eller for at have en dyrebar lang weekend. Og dagens traditionelle hveder har jeg skaffet allerede 😊

                                              

Årsdagen
For 50 år siden i dag havde Portugal sin sidste/ seneste revolution, som tog os ud af et højreorienteret diktatur, næsten satte os ind i et andet, et venstreorienteret, og som lidt efter lidt langsomt bevægede sig mod demokrati. Jeg siger langsomt, fordi befolkningen stadig undgår – eller er ikke interesseret i at deltage i det, ellers ville stemmeprocenten ikke stadig være så lav, bortset fra ved sidste folketingsvalg fornylig, som fik nogle flere til at rejse sig fra sofaen. Undskyldningerne er altid de samme: "de politikere, vi har, er korrupte" eller "de politikere, vi har, er inkompetente". De er ikke så korrupte endda, og inkompetence er relativt – det er takket være dem, at mange ting i landet stadig fungerer rimeligt. Selvfølgelig kunne de gøre det bedre. Men efter min mening er det ikke en undskyldning for at fortsætte med at klage og løfte en finger for at deltage i den politiske proces. Dovne vælgere får de politikere, de fortjener.
Længe leve Portugal!

Livsstil
Mød Lasse Stolley, en 17-årig tysk gut, som har levet på tyske tog, siden han var 16, da han besluttede at forlade hjemmet, lige efter at have afsluttet gymnasiet. Med støtte fra sine forældre lykkes det ham at betale udgiften til at købe et pas til alle zoner, det såkaldte “Bahncard 100” fra Deutsche Bahn, han bader i svømmeklubbernes omklædningsrum og vasker sit tøj på togstationerne. For ham er det et eventyr, en anderledes, fleksibel livsstil, inspireret af en dokumentar, han så på YouTube. Og det er i tog, han arbejder som freelance computerprogrammør. Denne gut, der allerede har rejst mere end 500.000 kilometer, hvilket svarer til 12 ture rundt om Jorden, er, hvad man kunne kalde en digital nomade uden en fast adresse.

Bidrag
Mange mennesker føler et stort tilhørsforhold til husdyr, så de ser dem som familiemedlemmer med ret til at sove i ejerens seng, og der tales endda om at skabe sorgorlov, hvis deres husdyr er død. Et andet bevis på, at dyr behandles som slægtninge, er, hvad der skete i Spanien for nylig: en spansk domstol i Pontevedra tvang en mand til at betale et månedligt bidrag på 40 € til sin ekskone for udgifterne til den hund, som før af skilsmisse plejede at være deres fælles kæledyr; ligesom hvis den havde været et barn i en skilsmisseproces. Selvom børnepensionen nok ville være højere… nå, åbenbart var det ikke et rigtigt barn 😉

Ferien er forbi
Og mellem hvile, socialt samvær, gåture, indhentning af søvn og god mad fløj denne ferie hurtigt forbi. Der er stadig enkelte forårshelligdage igen, og de kan også noget, men rigtig ferie er nu først til sommer.

Ferie og ture
Ferier er en god mulighed for at gå ture. Især hvis de er ordineret af lægen, som i tilfældet med Mr. Mário Santos, 81 år (på billedet), en tidligere havnearbejder og astmatiker, med slidgigt og blind på det ene øje, som med så megen sygdom tilbragte sit liv fængslet inden for de fire vægge af sit hus med at se fjernsyn, eller tage på hospitalet. Og til hvem lægen ordinerede trishaw-ture, havearbejde og undervisning på senioruniversiteter i stedet for lægemidler, en idé importeret fra Storbritannien. Fremragende idé! Dem der kender hr. Mário beskriver tydeligt, hvordan han allerede ligner en anden person. Og han har været langt mindre på hospitalet.

Ferie og hensyn
For nogle dage siden talte vi om irritationen ved turistinvasioner. Det har også haft konsekvenser for lokale familier i storbyerne, som én efter én er blevet smidt ud af de boliger, de har lejet i årtier, for at give plads til korttidsudlejning til turister, det såkaldte Airbnb eller Local Akkommodation. Det er nået så langt, at der i Spanien føres kampagner mod den; i Malaga kan man se anti-turisme-klistermærker på flere steder som denne, der siger “En familie boede her”.

Ferier og andre museer
De, der ikke kan lide kunst, kan besøge andre museer, der interesserer dem mere. For eksempel Nationalmuseet for Naturhistorie og Videnskab, i Lissabon, hvor fossiler af nye typer hvaler fundet ved en strand i Almada, en by nær Lissabon, er udstillet!
(på billedet fossilerne og Rui Castanhinha, Liliana Póvoas e Rodrigo Figueiredo, de forskere, der opdagede der var tale om en ny type hval)

Ferie og kunst
Når man har mere tid, som på ferie, kan man udnytte det til at dyrke kunstudstillinger. For eksempel åbnede The Colony, udstillingen af ​​Tomás João (bedre kendt som Nature Artist) den 10. i  King's Cross i London. Han blev inspireret af kendte eksisterende værker som Leonardo Da Vincis Mona Lisa, Botticellis Venus og Pigen med perleøreringen af ​​hollænderen Vermeer, som han gengav ved hjælp af rå honningtavler. For at se dem ordentligt skal de oplyses af en lommelygte. Og jeg forestiller mig, at man skal holde dem under en bestemt temperatur, så de ikke smelter. Og væk fra dem med en sød tand og insekter. Men bortset fra det er de meget normale.
Den 30-årige portugisiske kunstner fra Oeiras skaber fra naturen, både i forhold til temaer og de materialer, han vælger.

Ferien og havet
Det bedste del af en ferie er til gengæld normalt havet. Som har en terapeutisk effekt på sindet. Det er derfor, surfere normalt er så rolige og afbalancerede mennesker. De har et meget interessant ritual, det såkaldte "padle out": en meget gammel og traditionel ceremoni, der bruges symbolsk. Folk tager deres brædder og mødes outside, hvilket er hinsides de brydende bølger. Denne begivenhed er blev afholdt i Carcavelos to eller tre gange, arrangeret af Wave by Wave, den portugisiske Surf for Good Association sammen med andre organisationer.

Ferie og de uønskede turister
Den værste del af ferien er turisterne, der myldrer overalt, og som det allerede er blevet sagt her, opfører sig som fjolser, alle i enorme køer for at spise den samme typiske kage, alle i kø igen for at tage den samme sporvognstur, fordi de har læst om den i turistguiderne, alle tager de samme billeder, uanset om de invaderer nogens personlige rum. Japan er tilsyneladende også blevet træt af turister: for udover at fotografere templerne og kirsebærtræerne i blomst, valfarter de endda til de offentlige toiletter, da de er ekstremt rene og er designværker... mens de besøger de strategisk placeret toiletter optager ikke og skaber kaos i det centrale Tokyo.

Ferie og velgørenhed
I kender helt sikkert den ikoniske barokfontæne, Fontana di Trevi, en af ​​Roms store turistattraktioner, som man kan kaste en mønt i og stille et ønske i stilhed. Alene i 2022 indsamlede man 1,4 millioner euro derfra. Men ved I, hvad der sker med de mønter, der akkumuleres der? De indsamles to gange om ugen og leveres til Cáritas, som bruger dem til blandt andet at finansiere en fødevarebank og et fælleskøkken blandt andre sociale projekter. Som forklaret på skiltene omkring springvandet.

Ferie og kreativitet
Når hjernen har tid og lejlighed til at hvile, kommer kreativiteten frem.
Jeg vil vædde på, at den, der har skabt disse smukke haner af grøntsager, var på ferie. Sikke godt brugt agurker 🥒 😁

Ferier og restauranter
At være på ferie med masser af tid til at nyde livet inviterer dig til at prøve nye restauranter. Jeg har en ny libanesisk tæt på mit hjem som jeg glæder mig til at prøve. Og for et par dage siden læste jeg om en i Perafita, Leça da Palmeira, nord for Matosinhos, O António, som kan varmt anbefales: det er en familierestaurant, og efter hvad jeg læste, serverer den altid godt, fra grillet slethvar til fremragende ovn- bagt blæksprutte. "En hymne til traditionel portugisisk gastronomi", skrev en af ​​kunderne på de sociale medier. Hvis jeg kom forbi Matosinhos og det omkringliggende område, ville jeg tage dertil til frokost.

Vin og ferie
Og ved at udnytte det faktum, at jeg er på ferie, og på ferie er der flere aflad, efterlader jeg her en undskyldning for rødvin. Når det indtages i moderate mængder, gavner det også en masse ting, herunder tarmfloraen, den såkaldte mikrobiota, og i forbindelse med hjertet. Overdreven forbrug er som bekendt skadeligt.
Hvis du vil læse mere, er artiklen her.

Knoglerne
Vi ønsker alle at have stærke knogler. Og med alderen bliver dette endnu vigtigere, da hormonelle ændringer med alderen øger risikoen for knogleafkalkning, også kendt som osteoporose. Indtil nu har fokus været på D-vitamins væsentlige rolle i calciumabsorptionen. Men D-vitamin kan ikke stå alene, når det kommer til knoglesundhed: fra A til K, gennem B, C og E, spiller alle vitaminer vigtige roller i at have sunde knogler. Og de er nødvendige gennem hele livet, da skelettets knogler fortsætter med at ombygge sig selv gennem hele vores liv, selv efter vi holder op med at vokse, hver gang vi gør en fysisk indsats – hænger noget op, tager noget fra en høj eller lav hylde, går oprejst og trodser tyngdekraften. Celler i knoglerne (kaldet osteocytter) fornemmer stressen og aktiverer andre celler (kaldet osteoklaster), som producerer en syre, der opløser noget af kalken i knoglerne, hvilket får mineraler til at bevæge sig ind i de tomme rum i de mineraludsultede knogler. En proces, der kræver flere vitaminer:
A-vitamin findes i gulerødder, søde kartofler, cantaloupe meloner og grønne bladgrøntsager.
Vitamin B (især B6, B9 og B12) findes i tun, laks, oksekød, mejeriprodukter og kikærter.
C-vitamin er der rigeligt af i citrusfrugter, tomater, jordbær og rosenkål.
E-vitamin findes i mandler, jordnødder, spinat og solsikkefrø.
Og vitamin K findes også i grønne bladgrøntsager, avocadoer, kiwi, græskarkerner og sojabønner.
Eksperter anbefaler, at man får de nødvendige vitaminer gennem en varieret kost og mindre gennem vitamintilskud; medmindre kroppen er vitaminmangel, selvfølgelig.
(foto: Nick Veasey, Science Photo Library)

Opdagelser
Se bare disse nuttede små: det er iberiske los unger, som en landmand i Menasalbas i Toledo kommune, Spanien, fandt i slutningen af ​​marts i sin stald sovende på en bunke halm. Sandsynligvis efterladt der sikkert af mor los, mens hun gik på jagt. Så vidt jeg forstår, troede han i starten, at det var katte, men da de så anderledes ud, ringede han 112. Da de ankom til stedet, besluttede agenterne ikke at redde dyrene, men at installere overvågningskameraer for at se, om moderen skulle vende tilbage til stedet, hvilket hun endte med at gøre for at fodre afkommet. Hun var dog ikke et fjols, og to dage senere tog hunnen dyrene til et andet sted, og myndighederne endte med at miste sporet af dem.
Myndighederne advarer om, at den bedste måde at handle på i disse tilfælde er at advare dem og undgå at nærme sig eller forstyrre ungerne.

Kaffe til at forære væk
Ideen opstod i Napoli: folk betaler for en kop kaffe ud over deres egen – eller en sandwich eller et måltid – og efterlader en kop kaffe eller en sandwich eller et måltid betalt til glæde for mennesker i nød. Den mindre bemidlede kigger forbi og spørger, om der "hænger" en kaffe, sandwich eller forudbetalt måltid og bliver serveret. En lille handling af medfølelse, som næsten ikke koster noget. Og det har allerede spredt sig til flere byer i flere lande.

Mariehøns
Denne weekend blev vejret noget lunere. Min mynte er ved at komme frem igen. Og jeg så endda et par mariehøns, 1-2 humlebier og en sommerfugl! Foråret er utvivlsomt flyttet solidt ind.

Mere weekend
Eller måske foretrækker i et luksuriøst måltid i kredsløb: verdens dyreste måltid, designet af Rasmus Munk, en dansk Michelin-kok, vil blive serveret på Rumskibet Neptun, i rummet, i samarbejde mellem rumrejsefirmaet SpaceVIP, der som navnet antyder, er eksklusivt, og Space Perspective. Seks gæster, 6 timers måltid og 455 tusind euro per gæst, inklusive champagne. Og rejsen dertil, forestiller jeg mig.

Weekend
Hvis I ikke har planer for weekenden, kan I måske tage en hurtig tur til Schweiz og tage på en malerisk togrejse mellem bjerge og søer, hvor I kan absorbere de alpine landskaber i en åben vogn.

Arvelig angst
Vidste I, at angst er arvelig? Og ikke nødvendigvis i genetiske henseende, men som eksempel, observation, rollemodelindlæring: hvis en forælder har en fobi af en eller anden art og lider af angst, lægger børnene mærke til og følger trop og lærer, at en bestemt ting er farlig. Det er en slags mental smitte. Jeg har set det her med højdeskræk: en mor, der gjorde et stort nummer af den svimmelhed, hun havde, da hun var på en højere etage, og den måde, hvorpå alle hendes børn, uden undtagelse, tilegnede sig denne angst. Og hvordan kan man hjælpe til at undgå dette? Ved at undgå at udvise frygtsom adfærd og sikkert og naturligt konfrontere enhver situation, der generer os indeni, som om den ikke generede os. Og opmuntre dem til at prøve nye ting, som per definition kan være lidt skræmmende i starten. Det ville endda være at foretrække at prøve den nye ting sammen med dem.

Shelters
Behagelige dyr er katte, og der er tilsyneladende masser af herreløse katte i Lissabon. For at beskytte dem lidt mere, er der nu lavet specialfremstillede shelters af metaltromler, dekoreret af brugere af Cerebral Parese Association, i Tapada das Necessidades. Et inklusionsinitiativ fra Den Kommunale Dyreombudsmand.

Opdagelser
Der er opdagelser, som er velkomne – for eksempel ukendte plantearter – og der er trælse opdagelser, som den nye art anakonda, som de for nylig opdagede i Amazonas, nærmere bestemt i Ecuador. Desuden siges denne grønne anakonda at være den største slange i verden. Den var ikke nødvendig...

Vand
Glem alt, hvad I tror, ​​I vidste om vand, begyndende med det mest basale: vand er alligevel ikke én væske, men to, der er flettet sammen!... Det mener forskere fra universitetet i Aveiro, i Portugal. For at følge vandmolekylernes bevægelse brugte forskerne lysemitterende nanopartikler og observerede vandmolekylernes bevægelse rundt om nanopartiklerne, mens vandet blev opvarmet og observerede to forskellige typer bevægelse: under 45 grader vekslede vandet mellem lavdensitets flydende tilstanden og den højdensitet flydende tilstand og nanopartiklerne bevægede sig langsomt; over 45 grader, hvor den flydende tilstand med høj densitet dominerer, bevægede nanopartiklerne sig hurtigere. Forholdet mellem en molekylær struktur og en anden kan kontrolleres, hvilket påvirker vandets adfærd. Dette vil angiveligt åbne nye perspektiver for havafsaltning, som kunne blive mere effektiv, hvis andelen af ​​lavdensitetsvand er større, med molekylerne længere fra hinanden; jo tættere og mere kompakte bindingerne mellem vandmolekyler er, jo mere arbejde tager det at afsalte.
Jeg tror, ​​jeg forstår, men jeg er ikke sikker.

Det er ikke løgn

For præcis en måned siden døde Miau Maria, en af de syv katte, som bor i Portugals Parlamentsbygning. Jeg havde aldrig hørt om fænomenet Parlamentets katte, men åbenbart har de endda deres side på Insta… og det er ikke løgn.

Og noget andet, der heller ikke er løgn: der er åbnet et  hundetoilet i Lissabons lufthavn, i ikke-Schengen-ankomstområdet. Efter hvad jeg har læst, har dette hundetoilet vand- og vaskeplads, posedispensere og har en passende dekoration med syntetisk græs og brandhaner (I ved hvad hunde gør med brandhaner...) 🐶