Og flere blomster endnu

Ok, jeg kan også acceptere pastelfarver :-)

(foto: vida de praia)

Flere blomster

Men blomsterne denne sommer behøver ikke at være gule, sålenge de er rigeligt farverige.

(foto: vida de praia)

Solsikke

Der er få solsikke her, men de få der er giver mig et smil på læben, Er der en blomst som understreger sommeren mere?

(foto: vida de praia)

Flere ture til stranden

Sagde jeg det ikke nok? Så er vi på vej igen ;-)

(foto: vida de praia)

Muffins

Og siger man interessante detaljer, kunne man lige så godt sige interessante små kager som disse muffins med frisk frugt (rabarber, æbler, blåbær) – mums!

(foto: vida de praia)

Udforske

Vi elsker  også at have tid til at udforske – nye landskaber, nye hjørner, nye ture, interessante detaljer.

(foto: vida de praia)

Bade

Og der vil blive badet i havet dagligt, gerne flere gange om dagen :-D

(foto: vida de praia)

Sushi

Heller ikke til en sushi med økologisk ris til frokost :-D

(foto: vida de praia)

Is 
Og jeg siger ikke nej til en god is, især italiensk ;-)

Vilde blomster 

En af de smukkeste ting om sommeren er de vilde blomster allevegne.

(foto: vida de praia)

Næsten ferie 
I nedtællingsmode? Absolut! Om præcis 5 timer og 55 minutter starter sommerferien! :-D

(fotos af mit ditto: vida de praia)

Hvordan man ikke taber 
Da jeg var barn mindes jeg at gå på marked med mine forældre og tabe dem af syne i nogle minutter, der forekom som timer. Jeg mindes ængstelsen. Og desperationen ved ikke at kende min egen adresse og derfor ikke have mulighed for igen at finde hjem.

For at undgå lignende hjerteskærende situationer har man nu opfundet Anti-Lost Wristband for Toddlers & Kids. Den kræver ikke engang forklaring.

Ignorance!... 
Jeg bruger ikke briller, så derfor har jeg aldrig brugt kontaktlinser, men jeg bilder mig ind, jeg fatter det basale; nogle skiftes dagligt, andre månedligt, og hver måned tager man et par ud og sætter et nyt par i, tager ud og sætter i, tager ud og sætter i. Derfor forstår jeg også lægernes chok og gys, da de skulle til at operere en 65-årig dame i England, som var begyndt at se dårligt, for hvad de troede var gråtær og fandt 27 lag af kontaktlinser fra 35 år; mange gange glemte hun at tage dem af og puttede en ny ovenpå.

Det er sydens skyld 

Denne sommer har sommeren været temmelig ubeslutsom: den ene dag har vi 25 grader, og den næste regner det voldsomt som om det var efterår. Og nu har meteorologerne fundet på en god forklaring (læs: undskyldning) for deres usikre vejrudsigter: “det er Sydeuropas skyld” siger de, ”da de har så ekstraordinært høje temperaturer i øjeblikket, gør det det svært at forudsige vjret”. Ja? Hvad med sidste måned? Og for seks måneder siden? ;-)

(foto taget fra altanen for et par dage siden: vida de praia)

Vandmelonen 
Vandmelon smager meget godt i skiver. Og de største men en gul plet siges t være dem der smager bedst. Hvis I er trætte af vandmelon i skiver kan I imidlertid i stedet prøve at lave en slags is med 9 dl vandmelon i terninger, 6 spsk. honning, 1 spsk. limesaft og 2 tsk. fintrevet ingefær; det går i blenderen og bagefter i fryseren i 8 timer. Hvis det har klumper næste dag kan de opløses med en gaffel og tilbage i fryseren i 20 minutter, så er den klar til servering. Og hvad med en vanmelon gazpacho? Bland 6 dl hakket vandmelon, 4 dl hakkede tomater, en hakket agurk, 2 spsk. koriander, 1 spsk. Olivenolie og 1 spsk. balsamisk eddike i en skål og blend halvdelen af miksturen. Smag til med salt og peber og server i skåle. Eller prøv en vandmelon-fetaost salat med lidt honning og mynte. Eller en spyd af vandmelon, skinke og basilikum blade, med presset saft af en lime. Velbekomme :-)

Flere blomster 

Og de bragte også blomster til altanen :-)

(vida de praia)

Blomster til weekenden 

Vi havde gæster i torsdags. De bragte blomster. Så vi har blomster til weekenden :-)

(vida de praia)

Flere tips: støvet, altså

Og her troede man, at man havde lidt for meget på sidebenene, fordi man spiste lidt for forkert eller ikke motionerede nok, og åbenbart er det støvets skyld!... Ja, støvet derhjemme. Som jf. en ny undersøgelse fra USA selv i små mængder indeholder hormonforstyrrende kemikalier, som får fedtet til at hobbe sig op. Og der er kun en kur: støvsugning.

Tips 

Da vi gerne vil se vores bedste om sommeren og vi allerede har talt om slankekur, mangler vi at tale om stofskiftet og hvad der får det i vejret for at brænde kalorier: undgå slankekure (ha ha ha… seriøst!), da de gør stofskiftet sløvt; lev et fysisk aktivt liv og dyrk sport; løft vægte, selv de små, da muskelmasse øger stofskiftet; sov; spis pebre, citrusfrugter, nødder, mælkeprodukter, komplekse kulhydrater som dem fra fuldkornspasta, fuldkorn, bønner, fede fisk og ingefær; at spise morgenmad stimulerer også stofskiftet; ikke spring måltider over, og tværtimod hav flere mindre måltider; drik tilstrækkeligt, da vand er afgørende for fedtforbrændingen; tyg maden ordentligt, da det får din hjerne til at frigive histaminer for at få kroppen til at forstå den er mæt; træk vejret dybt – ilt er vigtig for kroppens optagelse af næringsstoffer og udskillelse af giftstoffer, hvilket fremmer vægttab; drik kaffe og grøn te; le en masse, da latter befordrer stofskiftet; og undgå alkohol, da den får kroppen til at lagre fedt og gør dig sulten.

Mirakelkaffe

Vidste I, at kaffe forlænger livet? Uanset om den indeholder koffein eller ej. Og tre kopper om dagen synes, jf. den nyeste videnskabelige undersøgelse, at være det ideelle antal.

Slankekuren

I næsten ferietiden er der mange, især damer, der prøver på at tabe si for at få en god bikinifigur. Hvsi kiloene imidlertid ikke rasler af som forventet, kan det skyldes forskellige ting: måske spiser du for mange sunde med kalorierige madvarer som avokado, nødder, olivenolie og mørk chokolade og/eller for lidt let frugt. Eller måske springer du morgenmaden over og bliver hundesulten, når det bliver frokost. Eller måske drikker du ikke nok vand – et glas før hvert måltid hjælper dig til at spise mindre portioner, da det jo mætter lidt. Eller du træner på tom mave og tærer dermed på muskler snarere end på fedt og/ eller glemmer at spise efterfølgende. Eller træner slet ikke. Eller ægtefællen inviterer dig til at spise ude med dessert og vin midt på ugen. Eller du sover ikke nok, hvilket åbner appetitten. At spise stående eller foran fjernsynet er heller ikke en god idé, da man er mindre bevidst om, hvad man spiser og vil være tilbøjelig til at spise hurtigere. Og at gå i for løst tøj ditto; det gør ikke noget, det strammer lidt, for det hjælper på motivationen ;-)

 

Fidget spinner

Lad mig starte med at understrege, at jeg finder de såkaldte fidget spinners virkelig fjollede og ikke spor sjove; de går rundt og rund og på et tidspunkt stopper de igen, mere gør de ikke. Så en fidget spinner til 13.000£ er 13.000 gange mere fjollet, selvom den er lavet af guld (deraf navnet ‘Caviar Spinner Full Gold’), i eksklusiv ‘limited edition og hvad ved jeg.

Mad til juli

Her er hvad vi bør spise i juli, fordi det er friskt, idet det er sæsonens, og sundt er det også: ferskner, nektariner, tomat, vandmelon og jordbær. De er rige på fiber, diverse vitaminer, antioxidanter og har få kalorier.

Uden stress
Og apropos stress, er der fag, hvor dette er minimalt, samtidig med at lønnen er i orden. Eksempelvis audiologerne – som tester hørelsen og måler op til høreapparater (fordi der ikke er så mange døve endda? :-D) Optometristerne, der tester synet og ordinerer briller og kontaktlinser som passer til behovet. For ikke at tale om de tekniske skribenter, som skriver manualer og den slags – man behøver ikke at skynde sig. Om hydrologerne, som undersøger, hvordan vandet bevæger sig over og igennem jorden og hjælper med at løse problemer med dårlig vandkvalitet og vandmangel. Om folk der laver computerprogrammer. Jura- og Økonomiundervisere. Om politologerne, hvis job er at studere politiske systemer. Om astronomer, fysikere, geografer, økonomer og matematikkere. Om statistikere og diverse slags ingeniører. Ingen af de ovennævnte har behov for ferie ;-)

Feriestress

Jeg læste forleden, at 18% af befolkningen, især dem i aldersgruppen 18-35, bliveer stresset når de har ferie, muligvis fordi de ikke formår at koble fra arbejdet og ikke er vant til at tilbringe så megen tid sammen med familien. Jeg, tværtimod :-D

Gode nyheder!

Gode nyheder til alle naturelskere: ulven, som har været uddød i Danmark siden 1813 eller deromkring er tilbage – og der er en kuld på 8! Og de har nok krondyr i det vilde til at kunne spise og formere sig. Og landmændene må ikke jagte dem :-D

Aversioner

Jeg læste forleden om top 5 af den adfærd vi allermest hader ved folk. Kvinderne hader især nedladenhed (”nå, lille du”, osv.), mangel på empati, egoisme, illoyalitet og bagtalelse, i denne rækkefølge. Mændene hadede mest illoyalitet, egoisme, nedladenhed, mangel på empati og sleskhed, i denne rækkefølge.

Teknologien kan drilles

I har sikkert hørt om de smarte biler, der kan kære selv og i hvert fald parkere selv uden at køre ind i noget. Nå, Volvo har problemer med deres selvkørende bil i Australien. Og gæt lige hvorfor… det er kænguruernes skyld, da disse hopper op og ned, hvilket forvirrer bilens sensorer, der ikke er i stand til at bedømme afstanden til de hoppende dyr :-D

Elgene gav ikke problemer.

Dårlige ting for skønheden – 4

Og apropos huden, hvis der endelig kommer en bums, vær så venlig ikke at presse den ud, da betændelsen som bumsen jo er, kan sprede sig under huden, og såret kan efterlade et ar. Det er langt at foretrække at bruge en creme, der tørrer bumsen ud.

Dårlige ting for skønheden – 3

Der er mange piger, som gå i seng stadig med makeup på. Det er forfærdeligt for huden, da det dækker de urenheder som samler sig i løbet af dagen og stopper porerne til med fare dor at der udvikler sig ubehageligheder som bumser.

Kom i gang med at rense makeuppen ud hver aften.

 

     Tillykke til min elskede med denne kære dag      

Efter 2 uger eller mere af forberedelser er alt klart til at fejre min kære mands fødselsdag! Han bliver 50 men folk giver ham ikke mere end 30, en vårunge både indeni og udenpå :-)

Tillykke med fødselsdagen, min allerkæreste!