strandkurv

Myter
Hele mit liv har jeg hørt, at det er dårligt at tage en dukkert eller tage et bad lige efter et måltid. Dette har aldrig forhindret mig i at tage en dukkert eller tage et bad lige efter et måltid, uden at der er sket noget dårligt med mig. Og det samme gælder for de mennesker, jeg kender: ikke én af dem har nogensinde haft en dårlig oplevelse, et anfald eller endda svimmelhed af at få en dukkert eller tage et bad efter at have spist. Hvilket får mig til at tro, at det er en af disse myter. Og hvad fortæller videnskaben os: er det dårligt at få en dukkert eller tage et bad lige efter et måltid, videnskaben? Hvortil videnskaben svarer i skikkelse af gastroenterolog Guilherme Macedo, formand for det portugisiske gastroenterologiske selskab.... ja og nej: hvis en person spiser et tungt måltid, er det bedre at undgå at få en dukkert med det samme, fordi kroppen ikke ved, om den skal prioritere at reagere på termisk chok fra det kolde vand eller fortsætte med fordøjelsen, mens det samme dilemma ikke opstår, hvis måltidet var let og derfor ikke kræver så meget under fordøjelsen. Og da jeg ikke tager kolde brusebad og heller aldrig har taget en kæmpe feijoada med til stranden, og heller ikke er fan af portugisisk gryderet, hverken ved havet eller andre steder... 😉

Forkælet
Vi har allerede diskuteret faren ved at opdrage børn til at være egocentriske, hvilket i sidste ende gør dem skrøbelige og dårligt forberedte på at møde verden. Desuden gør så meget lune og følelse af berettigelse barnet uudholdeligt, frustreret og ulykkeligt. Så giv venligst barnet den opmærksomhed, det har brug for, men lad os sætte en stopper for det, som Rousseau i det 18. århundrede kaldte infantolatri og fjerne det fra tronen.

Hjernen takker
Min hjerne har meget at takke mig for, startende med hyppige ture til stranden: ifølge hvad jeg har læst, har videnskaben opdaget, at det er gavnligt for hjernen at tage på stranden, da det lindrer stress og gør os mere fysisk aktive. Fra det allerførste skridt på sandet får den blotte forventning krop og sind til at slappe af, og sanserne, uden nogen mental anstrengelse, fokuserer på oplevelsen og sætter tingene i perspektiv: den enorme havs- og verden, vi er en del af, er meget større end vores problemer, som til sammenligning er minimale. Dette dynamiske og samtidig forudsigelige scenarie bringer fred til sjælen, hvilket endda kan ses i en hjernescanning, der i denne situation viser alfafrekvensbølger forbundet med hvile. Og når vi begynder at gå, svømme og lege i dette miljø, har vi en tendens til at gøre det i længere tid, fordi vi i vandet har en anden, mere forlænget opfattelse af tid. Hvilket igen hjælper os med at have færre smerter og sygdomme og sove bedre.
Selvfølgelig, selvom forskere først har opdaget dette nu, har tidligere læger i århundreder instinktivt sendt deres patienter til havet for at komme sig for lidelser lige fra tuberkulose til nervesvaghed.