Skal du lade din baby græde?
Om dette emne har tilsyneladende alle en mening. Der er dem, der mener man skal det, og mange, der mener man ikke skal det. De, der mener man skal det, er fortalere for at forsøge at betinge babyen til kun at græde på "anstændige" tidspunkter og lade babyen græde, hvis det er midt om natten, så babyen lærer at regulere sig selv følelsesmæssigt og falde i søvn selv. Dette kaldes teorien om kontrolleret gråd (CIO). De, der mener man ikke skal det – og jeg tror, ​​jeg er mere enig med dem – argumenterer for følgende: babyen lærer ikke at falde til ro alene, af sig selv; den har brug for voksne til at lære ham på en måde, der ikke fylder babyen med stress og derved påvirker dens hjerneudvikling negativt. Derudover græder babyer for at kommunikere behov; hvis vi lader dem græde, kan de blive tavse, men de forbliver trængende og bliver apatiske. Og er forældres behov for søvn vigtigere end deres babyers behov? Lad os blive enige om, at ingen baby fortjener at have forældre, der er ufølsomme over for deres gråd og nød, hvilket er den umiddelbare konsekvens af CIO-metoden. Derudover har flere undersøgelser konkluderet, at det at forsøge at tvinge babyer til at blive uafhængige på denne måde fører til større afhængighed i længere tid, da det forstyrrer dem.

Omslag
Jeg køber ofte ting baseret på deres udseende ved første øjekast: bøger efter omslaget, vine efter etiketten, parfumer efter flasken. Og jeg bliver sjældent skuffet.
Denne her er smuk, ikke sandt?

Morskildpadde

Mød denne kæmpeskildpadde fra Galapagosøerne, som først blev mor i en alder af 100 år. Med hjælp fra teknikere fra Philadelphia Zoo, som udrugede dens æg, en proces kaldet klækning. Ud af de 16 rugede æg er der allerede klækket et kuld på 4. Det er første gang, de har haft succes med det.

Turister
Turister må være rigtig dumme: der er folk, der åbenbart tror, ​​at der bor karakterer fra fiktionsserier i huset fra fiktionsserien? Og for eksempel er de stakkels beboere i Sex and the City-bygningen i West Village nødt til at jage turisterne væk, som stopper der på alle tidspunkter af døgnet og larmer og tager billeder, og få dem til at se, at Carrie Bradshaw (karakteren spillet af Sara Jessica Parker) ikke bor der... duh?

Sund fornuft
Ifølge hvad jeg har læst, afslørede en undersøgelse fra firmaet Too Good To Go, at mere end halvdelen af ​​forbrugerne finder produktmærkning så forvirrende eller utilstrækkelig med hensyn til udløbsdatoer og har så lidt viden om fødevarer, at de ender med at smide god mad ud, bare fordi den er forældet jf. udløbsdatoen.
Gør ikke dette: se på ting og lugt til ting, og så kan I vurdere. Som regel, hvis den ikke har skiftet farve, ikke er rådden eller muggen og lugter, som den plejer, er den god nok at spise. Selvfølgelig er der produkter, der er mere sårbare end andre, såsom kød og fisk, men ellers gælder reglen.

25. april
I dag er den eneste nationaldag, som Portugal har, og den eneste dag, hvor jeg føler mig virkelig patriotisk – undtagen under vores landsholds kampe i store mesterskaber, selvfølgelig ;-) Selv langvejs fra kan jeg ikke lade være med at blive følelsesladet, når jeg tænker på de mænd og kvinder, der måtte ofre sig selv, kæmpe og lide repressalier for at sikre, at vores ”lille have plantet ved havet” kunne have ytringsfrihed og ufravigelige borgerrettigheder
Uanset hvilken tilstand landet er i i øjeblikket, korruptionen, utilfredsheden med den politiske klasse, krisen inden for sundhed og uddannelse, håber jeg, at ingen virkelig lytter til nostalgi og ønsker en tilbagevenden til diktaturet.
De, der ligesom jeg er vokset op med denne forfatningsmæssige ret, kan have tendens til at glemme vigtigheden og værdien af ​​den begivenhed, der fejres på denne dag. Men vi kan og bør ikke glemme eller undlade at fejre det og give det den værdi, det fortjener. Og så efterlader jeg jer med en nellike og en hymne.
Længe leve demokratiet! Længe leve friheden! Glædelig 25. april!

Min egen Sakura festival
Jeg sagde, at jeg ikke ville tage til Sakura-festivalerne for at undgå folkemængderne. Og jeg behøvede ikke engang at gå derhen: festivalen kom til mig på mit arbejde, hvor de lyserøde kirsebærtræer blomstrer 🌸🌸🌸🌸🌸

(foto: vida de praia)

Abestreger

Mød Kay Bojesens klassiske abe. Fås i forskellige størrelser. Den med striberne er sjov, ikke? Samme danske kunstner laver også elefanter, fugle og sådan noget, men aben er den sødeste. 

Tomater
Jeg elsker tomat. Og jeg ville ikke være ked af at spise en stor tomatsalat

Filematologi
Ved I, hvad filematologi er? Det er videnskaben om at kysse. Ja, for det er vigtigt at kysse, og der er meget at sige om det. Derfor efterspørger det videnskab. Og øvelse. Det er meget mere end kontakt mellem læber eller læber og en kind. I bund og grund er det en demonstration af kærlighed, hengivenhed, venskab og taknemmelighed. Biologisk set er det hunnernes måde at vælge deres mage at formere sig med, for at se om han smager og dufter godt, så at sige. Mødrepleje involverer også at kysse. Kysser frigiver oxytocin, noradrenalin, dopamin og serotonin, hormoner forbundet med kærlighed, humør, nydelsesfølelse og angstniveauer, og reducerer kortisolniveauet, som forårsager stress, og er derfor en slags beroligende middel.
En god kyssedag for alle 💋

God påske

Jeg ønsker alle mine bloggervenner en god påske! Spis ikke for mange chokoladeæg og sukkermandler :-D

Hjælp og bjørnetjenester
Hvis jeg på den ene side bliver rørt og altid gerne vil hjælpe dem, der har meget mindre end jeg har, for eksempel i Afrika, på den anden side tror jeg mere på den type hjælp, der mobiliserer lokalbefolkningen til at fortsætte med at hjælpe sig selv, hvilket slet ikke er karakteristisk for den hjælp (eller "bjørnetjeneste"), som vi har praktiseret der i årtier: en eller anden ikke-statslig organisation går der, starter et projekt op, og de lærer ikke den lokale befolkningen de færdigheder, der skal til for at fortsætte projektet, som efter et stykke tid falder fra hinanden, når organisationen igen går sin vej, og har kun hjulpet minimalt. Eller man deler mad, vacciner og medicin ud uden at hjælpe de lokale med at blive selvforsynende, og tingene ender der.
Derfor glædede jeg mig over en overskrift, jeg læste for et par dage siden: der bliver sagt meget om Trumps politik, men det kan stadig føre til gode ting: den sagde "Efter Trumps nedskæringer satser Afrika på sig selv for at overvinde sundhedskriser", på den måde, at de beder om flere investeringer i infrastruktur fra de afrikanske lande selv.
Jeg håber virkelig, de lykkes med at gøre det.

Flere initiativer
Har I hørt om onlineplatformen Trusted Housesitters, et UK-baseret netværk for kæledyrspleje? De samler rejsende med hundeejere, der gerne vil på ferie og ikke kan eller vil tage deres hunde med, og de rejsende kommer og passer deres hunde til gengæld for gratis overnatning (i hundeejernes hjem) i hele Europa.
Her er en idé for hundeelskere til, hvordan man rejser relativt billigt.

Planter
Skynd dig: Porto Rådhus tilbyder for sjette gang planter og træer til alle med balkon eller have, som et initiativ til at gøre byen grønnere. De har allerede tilbudt over 9.200 og har stadig 2.000 mere for alle, der tilmelder sig inden den 12. maj. Den eneste forudsætning er at bo i Porto eller være en del af en tilknyttet forening der.

Klimaforandringerne

Kunstnere er de første til at udtale sig om klimaforandringer og kræve handling. Se for eksempel på det korstog, som Leonardo DiCaprio begav sig ud på. Men, hr. DiCaprio, til din orientering, er en af ​​de mest forurenende brancher og ansvarlig for drivhusgasemissioner din egen: ifølge hvad jeg læste, er Disneys seneste Snehvide-film den mest forurenende film nogensinde, og før det var Den Lille Havfrue det samme, meget mere forurenende endda end flere mellemstore og store lufthavne som Birmingham eller Luton, begge i Storbritannien. For mellem CO2 udledningerne på grund af det brændstof, der bruges i redskaber som generatorer og varmeapparater, udledningerne genereret ved skabelsen af ​​elektricitet og udledningerne forårsaget af leverandørerne af og til filmproduktioner, kommer tonsvis kuldioxid ud derfra, målt i tons kuldioxidækvivalent (tCO2e). Snehvide og Den Lille Havfrue forårsagede udledninger på omkring 8.280 tCO2e. Til sammenligning genererede Birmingham lufthavn 7.829 tCO2e i 2023 og 2024, og Luton lufthavn genererede 6.243 tCO2e i 2023. 

ViI I holde op med at lave film og stille jer alle i arbejdsløshedskøen for at redde planeten, vil I...?

Fødselsdag
Naked Chefen, Jamie Oliver fejrer 26 år af karriere som tv-kok, og jeg har fulgt ham næsten lige så længe. Og jeg har mindst halvdelen af ​​de kogebøger, han har udgivet til dato, for jeg kan godt lide at blive inspireret. Tillykke, Jamie!

Sakura festival
Hvis ikke det havde været for menneskemængderne med kameraer, ville jeg i disse dage besøge et af flere Sakura festivaler i byen hvor man kan se de lyserøde kirsebærtræer i blomst.

Robotplæneklipper
På mit arbejde på sygehuset ligner de nye robotplæneklippere - meget passende – ambulancer fordi fordi robotterne flere gange er blevet påkørt 😂

Forfængelighed
Hvis dyr var som mennesker… 😄

Maleri
Jeg er ikke bekendt med arbejdet af Carlos Reis (1863-1940). Men jeg kunne godt lide denne, kaldet 𝘈𝘻𝘦𝘯𝘩𝘢, hvilket betyder vandmølle (1900-1940), som er udstillet på Anastácio Gonçalves House-Museum i Lissabon. Og jeg vil prøve at finde ud af mere.

Forår
Nu er det her! 🌸🌸🌸🌸🌸

Lykke
Jeg har aldrig forstået, hvordan man kan måle lykke og sammenligne niveauet af lykke mellem et land og et andet til det punkt, hvor man engang kunne sige, at Danmark var det lykkeligste land i verden. Vi har det godt, men de lykkeligste? Nå, på samme måde, som er ukendt for mig, men som efter hvad jeg forstår er forbundet med parametre som tillid, forbindelse til andre, at være venlig og tro på andres godhed og vide, at vi har støtte fra andre mennesker, har Finland allerede overlistet os i forhold til lykke. Og de fortsætter med at sikre sig førstepladsen på podiet for ottende år i træk. Portugal er mere ulykkelig, end det var for et år siden; finnerne har førstepladsen. Top 5 lykkerangeringerne er koncentreret i Nordeuropa: Danmark, Island, Sverige og Holland, hvor Norge ligger på 7. pladsen, efter at være blevet overhalet af Costa Rica, som ligger på 6. pladsen. Og Portugal er som sagt endnu mere ulykkelig, end det var for et år siden. Selv Argentina, Saudi-Arabien og Israel er lykkeligere end Portugal, som faldt fem pladser på et år på lykkeranglisten, og er nu den 60. lykkeligste nation i verden. Hvorfor redder hverken solen eller fodbold det? Nederst på listen er Afghanistan, som forståeligt nok har ringe grund til at have det godt.

Rengøring
Jeg bryder mig ikke så meget om at sove, men jeg prøver at få den søvn, jeg har brug for. Vidste I, at en god nats søvn hjælper med at rense hjernen? Det renser bogstaveligt talt det affald, der ophobes i løbet af dagen, når vi er vågne, og lader hjernen fungere bedre, styrker immunforsvaret og hjertekar systemet. Og efter hvad jeg forstår, ender sovepiller med at hindre denne nødvendige rengøring, hvilket kan sammenlignes med at lave reset på en computer: alt nulstilles og starter på ny.

Gældfri
Mød den walisiske skuespiller Michael Sheen, som udråbte sig selv til en "non-profit" skuespiller, som besluttede at hjælpe dem i nød ved at købe fremmedes gæld; i de sidste 2 år har han købt 900 menneskers gæld. Og udover at have intentionen om at hjælpe, ville han bruge dette projekt til at afsløre, hvordan banker udnytter folks sårbarhed til at få det overskud, de laver – i modsætning til banker, når han købte folks gæld kontant, kunne han undgå de enorme renter, som bankerne tager på lån. Så de hundrede tusinde pund (omkring 119.000 euro) han havde til overs, som han åbnede et gældsopkøbsfirma med, var nok til at købe gæld, som med bankrenter ville beløbe sig til en million pund (1,19 millioner euro).
Han ved ikke, hvem han hjalp på denne måde, kun hvad det var for en gæld de havde; og han advarede dem ikke, så de må have været ret overraskede over at se deres gæld betalt.
Han fortalte om oplevelsen i en dokumentar, der har premiere på BBC i næste uge, Michael Sheens Secret Million Pound Giveaway.
Michael Sheen var allerede kendt for sin aktivisme: han har doneret al sin indkomst til velgørenhed, og i 2021 solgte han to af sine huse for at sponsorere afholdelsen af ​​verdens fodboldturnering for hjemløse i hovedstaden i Wales, Cardiff.
Tak!

IKEA 
Overs.: «IKEA indrømmer, at dets kødboller er lavet af folk, der ikke kunne finde vej ud af butikken» 
Det er en joke, men hvem har aldrig vandret så langt ned ad gangene i IKEA og faret vild i så mange indkøb, at det var lige før, de ikke kom ud? 😁

Åh, turisterne!...
Det er uundgåeligt at vende tilbage til de fjollede turister. Denne gang i Irland, hvor Molly Malone er en heltinde og symbol på arbejderklassen, med en statue i Dublin. Denne statue er tilsyneladende slet ikke interessant for turisterne i sin helhed: de har en vane med at gnide dens bryster efter til billederne, angiveligt i håbet om, at dette vil garantere held og lykke og en tilbagevenden til byen. Og så mange, at statuens bryster er misfarvede af så meget gnidning.
Helt ærligt!...
Tilly Cripwell, en ung gadesangerinde, der synger ved foden af ​​statuen, besluttede at forsvare den. Hun lancerede #LeaveMollymAlone-bevægelsen: hun opfordrer turister til at stoppe med at reducere statuen til noget med bryster at gnide og har allerede bedt kommunen om at rejse statuen på en piedestal for at holde den væk fra mængden (i hvert fald de lave...)
Turister er virkelig dumme.

Donor
Med så mange uheld er der brug for bloddonorer. Det har jeg været i omkring 20 år. Hvorfor? Bare fordi. Det er en samfundstjeneste, der ikke koster meget: 10-15 minutter og en halv liter blod 4 gange om året, og det kan redde et liv. Og selvom jeg ikke forventer noget til gengæld, tilbyder de mig stadig drikkevarer og snacks efter donationen, for at styrke mig. Det er nærmest en fest 😊

Mandlig kørsel
Der skal udvises forsigtighed med prototyper og fordomme. Jeg kører dog hver dag, og jeg ser, hvordan overvejende mænd har en tendens til at lave farlige manøvrer, når de bliver utålmodige i trafikken: de overhaler som sindssyge, kører over rødt lys, overskrider fartgrænsen som gale osv. Og det er ikke tilfældigt, at bilforsikringspræmierne er højere for mænd under 30 år, som er dem, der på grund af denne adfærd forårsager flest ulykker.
Men er der nogen, der kan være i tvivl? Det, der derfor overrasker mig, er, at nogen har valgt et så slidt emne til en doktorafhandling... men det var tilfældet med forskeren og underviseren ved det juridiske fakultet ved universitetet i Porto (FDUP), Mariana Sebastião Machado. Denne afhandling fastslog også, hvad der allerede er velkendt, nemlig at der er en sammenhæng mellem at have aggressiv adfærd under kørsel og at se sig involveret i trafikulykker. Denne får ingen Nobelpris.
En anden ældre undersøgelse fra 2008 om emnet bragte nye perspektiver: de vidste, at de mest aggressive bilister af alle er dem, der har hængende ting på deres bilspejle - for eksempel de aromatiske træer (wunderbaums) - klistermærker på bagsiden af ​​deres bil og de hersens sædebeskyttere. Jeg er heller ikke helt overrasket men havde aldrig tænkt specifikt over det. Men det giver mening: disse personlige ophænger en slags afgrænsning af territorium i det offentlige rum.

Vindertræ
I år slog en polsk bøg (den farverige på billedet ovenfor) placeret i Dalkowskie-bakkerne et portugisisk figentræ, Figueira dos Amores (overs.: kærlighedsfigentræ) i Coimbra (på billedet nedenfor) i konkurrencen om årets europæiske træ, som har været afholdt hvert år siden 2011. Bøgen kom på en første plads med 147.000 stemmer, og figentræet påp en anden plad med 47.000 stemmer. På tredjepladsen kom et spansk fyrretræ med 37.000 stemmer (svagt 😉).
Det pågældende figentræ er et australsk figentræ plantet i haven ved Quinta das Lágrimas i Santa Clara, Coimbra, plantet for 150 år siden af ​​en aristokrat, der samlede på træer, og som fik frø fra dette træ, der var hjemmehørende i regnskoven på Australiens østkyst, gennem Sydneys botaniske have. Og den er allerede omkring 35 meter høj, med en stammeomkreds på 15 meter og en kronediameter på omkring 40 meter. Det laver ikke sjov. Ellers ville dets andet navn ikke være Ficus macrophylla eller kvælerfigentræ.
Nå, bøgetræet er virkelig smukt og kraftfuldt, og dets historie det samme: de siger, at det bringer mennesker sammen, og at der afholdes mange aktiviteter under dets grene, såsom koncerter, læseklubmøder, workshops om silvoterapi og gartneri og endda katolske messer. Det faktum, at Polen vandt for fjerde gang i træk, efterlader mig dog straks med den velkendte mistanke...

1. april
Som I godt ved, fejrer jeg ikke – og jeg afskyr Aprilsnar. Så det jeg vil berette om en 100% sandt. Desværre. Jeg læste for et par dage siden, at Paris ville lukke 500 gader for trafik og fjerne 10.000 parkeringspladser, hvilket svarer til, at omkring 10 % af parkeringspladserne i den franske hovedstad vil blive fjernet. Og det er bare ideologi og en meget udemokratisk proces, da kun 55.000 af de omkring 1,4 millioner vælgere er blevet spurgt til vedr. dette spørgsmål i dette projekt, der har til formål at gøre de førnævnte 500 gader grønne og fodgængervenlige.
Held og lykke med at løse situationen ved at øge kapaciteten i den offentlige transport tilsvarende... kan du I kaosset allerede? Hvorfor har hovedstæder, eller rettere deres rådhuse, denne fiks idé med at forvandle store byer til landsbyer? Det er det samme i København. Dem, der ønsker at bo i en landsby på landet, bør flytte til en landsby på landet.