Rengøring
Jeg bryder mig ikke så meget om at sove, men jeg prøver at få den søvn, jeg har brug for. Vidste I, at en god nats søvn hjælper med at rense hjernen? Det renser bogstaveligt talt det affald, der ophobes i løbet af dagen, når vi er vågne, og lader hjernen fungere bedre, styrker immunforsvaret og hjertekar systemet. Og efter hvad jeg forstår, ender sovepiller med at hindre denne nødvendige rengøring, hvilket kan sammenlignes med at lave reset på en computer: alt nulstilles og starter på ny.