Mere stress eller mindre stress
Vi har talt utallige gange om stress, som muligvis er det mest alvorlige helbredsproblem i vore dage, og som sikkert – fejlagtigt eller ej – er den mest anvendte betegnelse til at beskrive manges arbejdssituation.
Efter at have fulgt 10.000 offentligt ansatte gennem en årrække har en gruppe britiske forskere offentliggjort resultaterne af deres undersøgelse i European Heart Journal. De fandt nemlig ud af, at sand stress er en farlig tilstand, idet den påvirker det endokrine system ansvarligt for at udløse diverse hormoner i blodstrømmen og de centre i hjernen, som kontrollerer hjertet, og at forebyggelse derfor er altafgørende. For mig at se er nøgleordene i denne kontekst: realisme omkring ambitioner og prioriteter, personlig, arbejdsmæssig og økonomisk stabilitet, mange pauser, at be’ om hjælp, hvis det er nødvendigt, at lære at sige nej, at prioritere søvnen, at dyrke sport og den slags – med andre ord: intet nyt, vel?

Udnyt ferien godt – helst uden stress og med meeeeegen hvile! :-)