Søvnen og kiloerne 

Vidste I der er en tæt sammenhæng mellem sovetidspunktet og vægten? Det er sandt: jeg læste at jo senere man lægger sig til at sove, desto større er tendensen til at tage på i vægt, da man er tilbøjelig til at indtage junk food i de sene timer. For at tabe sig anbefales det at gå i seng senest kl. 23.