Forlænget levetid
For lang, lang tid siden, talte jeg her om, hvordan man i hvert fald ifølge statistikkerne kan opnå at leve længere. I disse sager er der meninger, hvori alle eksperter er enige – eksempelvis, at det er tilrådeligt at dyrke motion x antal timer om ugen, holde op med at ryge, drikke mindre alkohol, spise sundt, have sunde relationer og interesser, osv. Men sommetider er de uenige i forhold til detaljerne; for eksempel om en halv times motion har bedre effekt end et kvarters daglig motion. Om det er det værd at spise mindre frugt end det er anbefalet, eller om alt tæller positivt alligevel. Og om det er at foretrække at leve et afmålt, påpasseligt liv, eller om det i virkeligheden er bedre for helbredet at leve livet og være glad, som nogle undersøgelser foreslår.
Men det, der virkelig overraskede mig for nylig var at læse, at fuldkommen afholdenhed i forhold til alkohol synes at være skadeligt for helbredet. Og at de maksimale 14 ugentlige genstande anbefalet for kvinder i hvert fald, samtidig forekommer at være det anbefalede antal for at opretholde et stærkt helbred (ah, ok, mellem 1 og 14 genstande, hvis det skal være rigtigt). Med andre ord: det blev demonstreret af en gruppe forskere fra det anerkendte universitet i Cambridge i en undersøgelse for nylig publiceret i tidsskriftet PloS Medicine, at det hverken er godt at drikke for meget – eller for lidt alkohol, idet alkohol jf. dem har en forebyggende effekt i forhold til hjertekarsygdomme. Så nøgleordet må være: mådehold.
Hvad siger I så? Nå, men skål for jeres helbred!
(foto: André Karwath aka)