Saltet løsning
Er tilbage på arbejde efter ferien på snart fjerde uge i træk, og det er ikke til at forstå, hvor hurtigt den sindsro, jeg ankom med veg plads for den sædvanlige trvlhed; med andre ord: jeg kunne godt bruge lide ferie allerede ;-) Tilsyneladende er der dog ikke brug for så meget: det er angiveligt tilstrækkeligt med at bade i havet. Eller rettere: i en bassin. Ifølge undersøgelser foretaget ved Karlstad Universitet i Sverige kan det at flyde i en lyd- og lystæt bassin fyldt med lunt saltvand hjælpe os til at slappe af. Blodtrykket falder og niveauet for kortisol (stresshormon) ligeså. Søvnen bedres. Og dem, der var stresset bliver mere optimistiske og mindre angste. Det var hvad en undersøgelse med 140 klinisk stressede deltagere konkluderede efter de havde modtaget 12 saltvandsbehandlinger i bassinet.
Man kan selvfølgelig ikke være i bassinet hele tiden, så det er bedst jeg begynder at organisere mig selv…