Hjernen takker
Min hjerne har meget at takke mig for, startende med hyppige ture til stranden: ifølge hvad jeg har læst, har videnskaben opdaget, at det er gavnligt for hjernen at tage på stranden, da det lindrer stress og gør os mere fysisk aktive. Fra det allerførste skridt på sandet får den blotte forventning krop og sind til at slappe af, og sanserne, uden nogen mental anstrengelse, fokuserer på oplevelsen og sætter tingene i perspektiv: den enorme havs- og verden, vi er en del af, er meget større end vores problemer, som til sammenligning er minimale. Dette dynamiske og samtidig forudsigelige scenarie bringer fred til sjælen, hvilket endda kan ses i en hjernescanning, der i denne situation viser alfafrekvensbølger forbundet med hvile. Og når vi begynder at gå, svømme og lege i dette miljø, har vi en tendens til at gøre det i længere tid, fordi vi i vandet har en anden, mere forlænget opfattelse af tid. Hvilket igen hjælper os med at have færre smerter og sygdomme og sove bedre.
Selvfølgelig, selvom forskere først har opdaget dette nu, har tidligere læger i århundreder instinktivt sendt deres patienter til havet for at komme sig for lidelser lige fra tuberkulose til nervesvaghed.