Tøjdyrenes magi
Husker I, da jeg for et par måneder siden nævnte aben Punch, der
knyttede bånd med en tøj-orangutang, som var det en ven? Tøjdyr er ikke kun
magiske for pattedyr: ud fra hvad jeg har læst, finder selv fugle trøst i
plysdyr, som f.eks. pingvinen Henry (på billedet) på Sea Life Weymouth, der
knyttede sig stærkt til Tom, en tøjpingvin.
Så søde!
Åh, mad
Inden for ernæringsområdet ændrer eksperter konstant deres
anbefalinger, og der findes mange skøre slankekure. Indtil for nylig anbefalede
de kaloriebegrænsning (maksimalt 1.200 kalorier om dagen), små portioner og at
stoppe med at spise, før man føler sig mæt, fordi der er en forsinkelse mellem
indtagelse af mad og mæthedsfornemmelse. Nu ser det ud til, at de har opdaget,
at det at spise mindre portioner faktisk gør det sværere at tabe sig og holde
vægten, simpelthen fordi vi spiser med øjnene: hvis mængden af mad på
tallerkenen er lille, selvom det er en kalorierig fødevare, såsom en butterdejsfirkant,
starter personen, netop fordi den virker lille, måltidet mere sulten og er
stadig sulten, når det er overstået. Dette får os til at spise igen kort tid
senere og generelt spise mere. I stedet for at tælle kalorier, fungerer det
bedre at fylde din tallerken med de rigtige ting: proteiner (som undertrykker
ghrelin, et af de hormoner, der stimulerer appetitten), fibre (som får os til
at føle os mætte i længere tid, da fibre får maden til at cirkulere langsommere
gennem tarmene) og et minimum af ultraforarbejdet mad, der tilfredsstiller
øjnene med det samme, bare ved mængden = du spiser mere, men indtager færre
kalorier.
Nogle ting og andre
Tro ikke, at min dagsorden er at promovere medicin; det er den
ikke. Men jeg synes, det er sjovt, når man udvikler et lægemiddel til at
behandle én ting, og så finder de ud af, at det hjælper mod noget helt andet.
For eksempel bruges lægemidler mod epilepsi i psykiatrien til at bekæmpe de
mest voldsomme temperamentsudsving, såsom dem, der ses ved bipolar lidelse. Og
forleden læste jeg, at de nye GLP-1 (glucagon type 1) receptoragonistlægemidler
til behandling af diabetes og fedme, Ozempic og Wegowy, ser ud til at hjælpe
med at lindre symptomer på angst og depression, muligvis ikke kun indirekte
takket være fordelene for den overvægtiges image og selvværd, men også direkte
gennem effekten af semaglutid, dets aktive stof. Dette er ifølge en nylig
undersøgelse udført i Sverige med 100.000 deltagere: den viste, at de, der
brugte et af disse lægemidler, havde mindre behov for hospitalsbehandling og
fravær fra arbejde af psykiatriske årsager og en lavere risiko for forværring
af symptomer på depression og angst – et godt eksempel på at slå to fluer med
et smæk.
Cannabis
Cannabis promoveres af både politikere og brugere, det er allerede
blevet legaliseret flere steder og bruges endda til "medicinske
formål". De, der forsvarer det, siger, at det er et "harmløst
naturligt alternativ" til medicinsk behandling af smerter, kvalme,
posttraumatisk stress osv. Men det er det ikke: det er ikke så farligt som
opioider, men som et psykoaktivt stof kan det føre til meget alvorlige psykiske
problemer såsom paranoia og andre psykoser, manglende motivation (det man
kalder amotivationssyndrom) og afhængighed. Og på den fysiske side kan det
forårsage lunge-, hjerte-kar- og mave-tarmproblemer – og akutte mavesmerter,
det såkaldte cannabinoid hyperemesis syndrom (CHS).
Jeg ved udmærket godt, at al medicin har bivirkninger, nogle af
dem skadelige. Men dem ved cannabis bør heller ikke undervurderes.
Beskyttelse
Denne sommer har den græske regering, under mottoet om økologisk
bevarelse og forsvar af naturen generelt og strande i særdeleshed, netop
opdateret sin liste over områder med særlig beskyttelse, herunder 251 strande,
hvor de har forbudt opførelse af turiststrukturer såsom liggestole, parasoller,
barer og vandsport. Og nye adgange til nationalparker på Korfu og Kreta.
Og der er protester og applaus.
Jeg
applauderer selvfølgelig.
Månebaser
Så vidt jeg forstår, er der efter den nylige månemission allerede
snak om at etablere to månebaser, hvor der i øjeblikket ikke er nogen. Ian
Crawford, en britisk forsker, måneudforskningsekspert og fornuftens stemme,
sagde for et par dage siden, at der ikke var behov for to månebaser (hvor der,
jeg gentager, ikke er nogen i øjeblikket), men kun én, efter samme samarbejdsmodel
som den internationale rumstation.
Jeg vil sige, at der ikke er behov for nogen (hvor der, jeg
gentager atter, ikke er nogen i dag...) 😉
Mangel på ambition
Jeg var så begejstret for man i Portugal endelig at kunne
returnere genanvendelig plast- og metalemballage for at få pengene tilbage, det
såkaldte Volta-pantsystem, jeg kaldte det endda en revolution, og i sidste ende
ser det ud til, at systemet knap nok er startet, og målene er allerede blevet
reduceret med næsten det halve: målet var 70% emballagereturnering, og de
skabte tilsyneladende kun kapacitet til 40% i 2026. Hvor er incitamentet til at
vænne folk til at aflevere emballagen der i stedet for at smide den ud i
naturen? Uden noget til gengæld kommer vi desværre ingen vegne ☹
(på billedet Leonardo Mathias, præsident for SDR Portugal, den
administrerende enhed for pant- og refusionssystemet for dem, der kan indgive
en klage)
Duh?!...
Det er ikke ualmindeligt, at der kommer tåbelige love og forslag
fra Europa-Parlamentet. Det seneste forsøgte at bekæmpe overturisme i nogle
regioner ved at fremme turisme i andre med mindre turisttilstrømning. Hvad
MEP'erne må have glemt, er, at der er mange regioner, der ikke ønsker turisme
der, men helst vil lades være i fred. Og at når man promoverer noget, er
tendensen ikke, at tingene udvikler sig fredeligt, men at tilstrømningen
stiger, indtil den når et punkt med vanstyre, som vi ser i Lissabon, Barcelona,
Rom, Venedig osv. osv.
Hvis Europa-Parlamentet virkelig ønskede at bekæmpe overturisme,
ville det for eksempel tage alvorlige foranstaltninger mod lokale
overnatningsmuligheder eller modvirke så meget turisme; det ville ikke
promovere noget. Om det giver nogen mening...?
Nostalgi
Når vi går fra motion til mere stillesiddende, har jeg fremragende
nyheder til dem, der ligesom mig voksede op med 80'er-tv og savner serier som
"Blomsterbørns børn", "Crime, She Wrote", "ALF"
og "Knight Rider", bor i Portugal og har kabel-tv: VinTV (Vintage TV)
havde premiere i går og viser disse serier og mange flere, der sjældent eller
aldrig findes på andre platforme. Så vidt jeg ved, har man brug for et NOS-abonnement,
og denne perle af en kanal findes på kanal 94.
Jeg har desværre ikke selv adgang men ville have flere forslag til
programplanen.
Motion
Jeg gik allerede en lang tur en gang om ugen, og
på arbejdet går jeg op og ned ad trapper og frem og tilbage, men heldigvis har
jeg på det seneste forsøgt at bevæge mig endnu mere. For ud fra hvad jeg har
læst, kan motion potentielt reducere risikoen for at udvikle Alzheimers. Og
forskerne har måske endda fundet ud af hvordan: ifølge en undersøgelse
offentliggjort forrige måned i tidsskriftet Cell kan fysisk træning styrke en
utæt blod-hjerne-barriere, hvilket igen kan forbedre hjernens sundhed og
potentielt bekæmpe demens.
Jeg er mere eller mindre ligeglad med hvorfor.
Lad os komme i gang! 😊
Nå, så ikke alligevel…
For nylig spredte adskillige medier nyheden om,
at landskildpadden Jonathan, verdens landdyr med sine 193 år (hvilket er et
estimat: dens første billede blev taget i 1882, ved ankomsten til øen St.
Helena), var død, og at nyheden var blevet offentliggjort af hans passer og
dyrlæge, Joe Collins. Faktisk er den ikke død, og da Joe Collins opdagede ”nyheden”,
trådte han frem og benægtede (mis)informationen, som, selvom den kom ud den 1.
april, ikke var en harmløs spøg: det blev nemlig opdaget, at
"nyheden" var kommet fra en bedrager, der forsøgte at indsamle
kryptovalutadonationer. Svindler! Heldigvis kommer alt, der gøres i skyggerne,
før eller siden frem i lyset og afsløres.
(a foto de Jonathan e o seu "bolo de aniversário" em 2022,
Guinness Worl Records/ Twitter)
Bånd
Hvis jeg var vokset op et sted med et kæmpe platantræ eller
egetræ, der havde givet mig sommerskygge og ly for vinterregnen, som jeg havde
klatret op i osv., ville jeg måske føle, at det var et særligt træ, og ville
være ked af det, hvis det blev fældet, fordi jeg har så mange minder investeret
i det. Det ville dog være en overdrivelse at sige, at træet var min ven. Men
jeg læste for et par dage siden, at nogle mennesker tror, det er muligt at
blive venner med træer eller andre planter, ligesom med kæledyr. Hvordan kan
man skabe følelsesmæssige bånd uden interaktion? Kun hvis det er en af de
"venner", der aldrig svarer på dine sms'er, ikke ringer tilbage og
fuldstændig ignorerer dig 😊
1. maj
I dag er det Arbejdernes Internationale Kampdag, og vi fejrer, at
arbejdere har visse rettigheder, og den igangværende kamp for at beholde dem
og, om muligt, opnå endnu flere. Jeg takker dem, der kæmpede for, at jeg også
kunne få ret til rimelige arbejdstider og en arbejdsuge med to fridage, ret til
ferie, frokostpauser, forudbestemte betingelser for, når man bliver
ekstraordinært indkaldt til at tage en vagt, sikkerhedsforhold, ikke at blive
fyret uden gyldig grund osv. osv. Godt gået! 😊
Sjovt nok falder det i år sammen med en religiøs helligdag, der
blev taget fra os sidste år, Store Bededag, som jeg fortsat, af egen lomme, selv
tager fri i protest; ellers, da jeg ikke er en del af arbejderklassen, men mere
af den akademiske medarbejderklasse, som her ikke længere har ret til at gøre
krav på den, ville jeg gå på arbejde. Da jeg tog fri på grund af den anden og
ikke på grund af selve 1. maj, vil jeg fejre det ved at hvile mig, eller måske tage
på en tur 😊
Gode møder.
Glædelig 1. maj!
