Genetik ved lang levetid
At have gode vaner er meget godt. Men uden gode gener kommer du ikke til et langt liv. Et godt eksempel er spanske Maria Branyas Morera, som blev født den 4. marts 1907 og ikke nåede 117 år ligefrem uden at have store gener, hvilket en nylig undersøgelse af hendes mikrobiom og gener peger på. Indtil hun døde i august, var hun den ældste kvinde i verden. Og samtidig havde hun en mikrobiota, der var en baby værdig, og en biologisk alder på kun 100 år, da de gener, hun arvede, ældedes langsomt. Hun overlevede to pandemier og to verdenskrige, brækkede aldrig noget, havde ingen hjerte-kar-problemer og behøvede aldrig at tage på hospitalet. Hun havde allerede lidt svært ved at høre og bevæge sig og forsøgte alligevel at gå regelmæssigt. Hun spiste en sund middelhavskost, inklusive 3 yoghurter om dagen, og hun hverken røg eller drak alkohol. Hun sørgede for, at hun var omgivet af mennesker, hun kunne lide. Og hun forblev klar i pæren til det sidste.