Genopfriskning
Okay, for at gentage, hvad vi allerede har talt om, om hemmeligheden/hemmelighederne bag en lang levetid, her er otte potentielle væsentlige livsstilsændringer foreslået af videnskaben, som selv hvis de blev indført efter 50 års alderen, kan forlænge livet med mindst 20 år:

- have en sund kost, selvfølgelig
- undgå tobak
- ditto stress
- undgå overdrevent alkoholindtag
- træning
- sove godt og nok
- undgå opioider
- have positive sociale relationer.
 
Intet eksotisk, altså.