Tyndhedens hemmelighed - del 2

For dem der ikke besidder den selvkontrol fra de tynde fra forleden, gælder det om at vælge de madvarer som holder os mætte i længere tid, eksempelvis: mandler, valnødder, jordnødder, blommer, abrikoser, figner, linser, avokado, oksekød, kalkun, kylling eller tun. Og ost og makrel.