Tandbørstning

At børste tænder korrekt er en kunst. Eksempelvis er det en dårlig idé at børste tænder og gøre noget andet på samme tid – tjekke mobilen, se fjernsyn, osv. – da man ikke er opmærksom og kommer til at misse nogle af hjørnerne. Og det er også dårlig idé at børste tænder lige efter man har spist eller drukket syreholdige madvarer – æbler, citrusfrugter, gulerødder, juice og alskens sodavand (og sodavand burde man faktisk holde sig helt fra pga. sukret, som bidrager til udbredelsen af karies) – da syre angriber tandemaljen. En blød tandbørste er bedre end en hård både for tænderne og tandkødet. Ah: og mælkeprodukter og D vitamin styrker tænderne. Og at drikke vand spoler syrene væk- For bare at nævne nogle ting.