Job-stress
Hvis I tror, at det der stresser jer på jobbet er arbejdsopgaverne I sig selv, tager I måske lidt fejl. Ifølge det, jeg har læst i en artikel for nylig, er det store problem e-mailene !… Og jeg mener ikke engang de fjollede mails, vi sender til hinanden men blot e-mails, der direkte er arbejdsrelaterede. Jf. hvad jeg har læst, ser det ud til at i 2006 alene er der på verdensplan blevet sendt seks trillioner (6. 000.000.000.000.000! Se lige på alle de nuller! Jeg bliver helt stresset af det…) arbejdsrelaterede e-mails. Og det er angiveligt ikke sjældent, at en medarbejder bruger mellem 49 minutter og en time om dagen på at læse og svare på e-mails – også i ferierne.
Ifølge en undersøgelse for nylig foretaget i samarbejde mellem Glasgow Universitet og Paisley Universitet blandt 177 medarbejdere, følte 34% af de adspurgte sig stressede af den uendelige strøm af e-mails, de modtog dagligt, som de blev forstyrret af og oplevede, de skulle besvare næsten omgående. Der var derimod 38%, som ikke følte sig særlig forstyrret af e-mails, da de ikke følte sig forpligtet til at besvare dem med det samme og derfor kunne slappe af.
Den biologiske forklaring for denne stress er muligvis, at hjernen udtrættes med så mange afbrydelser, så man bliver mere og mere uopmærksom, i takt med at e-mailene strømmer ind, og derfor bliver mindre produktive.
En løsning herpå kunne være at mindske det antal gange, man tjekker sin mail – og at deaktivere den markør, der afslører, man har fået mail.
- ”Pling.”
- …
- ”Jeg hørte ikke noget…”