"Vores sind har brug for motion"
Det var titlen på en artikel, jeg læste for et par dage siden. Derfor er det ikke kun kroppen og den fysiske sundhed, og den lange levetid, vi allerede har diskuteret her, der afhænger af regelmæssig fysisk træning; det gør mental sundhed også. Med andre ord: der er ingen mental sundhed uden fysisk sundhed. Det er to sider af samme sag. Hvor jeg bor, er samfundet meget engageret i fysisk træning: man ser mange mennesker løbe og dyrke udendørs motion. Men ud fra hvad jeg har læst, står det virkelig dårligt til i Portugal på dette område, hvor 73% af respondenterne i en nylig undersøgelse ikke dyrker nogen sport.
Hvis vi ønsker et sundere samfund, er der ikke andet for end at vende dette om og fremme sport fra de yngste aldersgrupper.