Langt liv
Kender I Okinawa? Det er en japansk ø kendt for sin betagende flot natur og deres livsstil som bidrager til en livslængde der slår rekorder. Det er ikke sjældent deres beboere er over 100 år! De har et mindesmærke, som siger “Som 80-årig er du ung. Som 90-årig, hvis dine forfædre inviterer dig til at komme i himmel, fortæl dem, at de må vente til du er 100 – så vil du overveje det”. Hvad er deres hemmelighed? En historie med svære perioder som under 2. Verdenskrig. En uforlignelig social tæthed i et samfund, hvor de ældre bibeholder deres værdi og vigtighed. Gode gener. En balanceret diæt: fem små måltider om dagen bestående af frugt og grønt og mere fisk end kød. Og meget lidt stress – de er ikke engang ligeså punktlige som den gennemsnitlige japaner.