For meget og for lidt
Mange tror, at jo mere sport man dyrker desto bedre. Jeg har imidlertid lige læst, at en lægeundersøgelse (den såkaldte Østerbroundersøgelse) havde konkluderet, at dem der løber stærkt en time om dagen ikke lever længere end de,m der slet ikke dyrker sport. Mellem 2,5 og 4,5 timer om ugen er godt, flere end 10 timer er ligefrem skadeligt. Med andre ord: for megen motion er heller ikke sund.
Alt med måde.