Falde i søvn
For mig er det at lægge mig med en bog lige sagen: der går sjældent mere end 3-4 minutter, før jeg falder i søvn. Men der er nogen, som har større udfordringer på dette område. For jer er løsningen, ifølge hvad jeg har hørt, at gennemgå 3 abellen baglæns fra 300: 300, 297, 294 osv. osv. Det kræver så megen koncentration, at I holder straks op med at tænke på, hvad der nu belastede jeres sind af bekymringer og den slags, og I kommer til at slappe af helt og aldeles.
Hvem ville have sagt, at en tabel ville blive et afslappende middel? :-D