Råd 

For at forbedre dagligdagen bør man

Dyrke 1 times motion

Drikke 2 liter vand

Drikke 3 kopper te

Spise 4 stykker frugt

Spise 5 måltider

Lytte til 6 sange man kan li'

Grine i 7 minutter

Sove i 8 timer

Læse 9 sider i en god bog

Reflektere i 10 minutter

Så er det sagt :-)