Mere sundhed 

Og når vi nu kommer ind på sundhed, er det værd at referere, hvad der er godt eller skidt for huden, hvad mad angår:

Godt:

Blåbær, brombær og lignende – de har masser af antioxidanter, som beskyttet cellerne

Paranødder – har masser af zink, som beskytter huden mod solen og mod akne

Mynte – en kop te eksempelvis er afslappende, og afslapning er godt for huden

Rødvin – har også en masse antioxidanter

Laks – har store mængder Omega 3, som beskytter cellemembranen

Spinat – er rige på E vitamin, som beskytter mod UV-strålerne

Skidt:

Slik – øger insulinniveauet, som skaber inflammationer

Chips – som bekendt er fedt ikke godt for huden og salt ditto

Skummet mælk – har et højere glykæmisk niveau og bliver hurtigere nedbrudt end sødmælk, hvilket kan forårsage akne og for tidlig ældet kollagen

Hvidt brød – også.