Det er godt at sove 
Kan I huske det ordsprog, at ”Tidlig op og tidlig i seng er godt for den lille dreng”? Det er ikke sandt: at sove meget, eller i hvert fald tilpas meget, er det som er sundt. Dette ifølge ny forskning fra University of Colorado Boulder. De testede 19 raske unge mænd: først lod de dem kun sove 4½ timer 4 nætter i træk, så tog de en masse blodprøver og værdier på dem. Derefter lod de dem sove i 10 og 12 timer de efter følgende 2 nætter. Og de registrerede, at det var det nødvendige for at rette op på den insulinfølsomhed perioden med søvnunderskuddet havde skabt og som på langt sigt øger risikoen for at udvikle diabetes.