Overdrivelser 

At drikke for lidt vand er dårligt, men at drikke for meget vand er det tilsyneladende også. Det første løber jeg risiko for, da jeg glemmer at drikke hvis ikke det er varmt i vejret, derfor løber jeg ingen risiko for det andet. Men der er dem som gør det, da flere læger, diætister mm. for nogle år siden er begyndt at anbefale, at man skulle drikke 3 liter dagligt. Men med det kvantum risikerer man at blive forgiftet; halvanden liter om dagen er tilstrækkeligt – medmindre det er meget varmt og/ eller man sveder meget efter motion – mere end det forstyrrer saltbalancen i kroppen, får cellerne til at svulme op, det oversvømmer hjernen og gør en ør og sætter blæren på overarbejde, hvilket får den til at fungere ringere hen ad vejen og kan skabe nyreproblemer.

Halvanden liter, folkens!