Alderen 

Alderen er en meget relativ størrelse, mentalt såvel som fysisk. Der er folk som mentalt virker til at være blevet født gamle – pessimistiske, ufleksible, lidet åbne for nye ideer, osv. – og der er folk som aldrig ældes mentalt. Og forleden læste jeg at den fysiske alder også er mere kompleks end som så, og at en usund livsstil får kroppen til at ældes betydelig hurtigere. Forskere ved Kings College London studerede flere end 1000 mennesker da de var 24, 32 og 38 år over en 8-årig periode for at følge med i, hvordan de ældedes. Og efter 8 år var nogle var fysisk tættere på de 30 år og nogle på de 60!, afhængig af deres livsstil – om den var stresset eller ej, om de spiste sundt eller ej, om de dyrkede sport regelmæssigt eller ej. Den genetiske forskel forklarer op til 20% af forskellen, og livsstilen forklarer resten.