Ikke snooze 

Når vækkeuret ringer, står jeg som regel op med det samme for at undgå “ulykker”, men der er dem der ynder at bruge snooze-knappen, som tillader man sover lidt længere inden uret ringer igen… om og om og om igen flere gange i træk. Hvilket jf. hvad jeg har læst er en rigtig dårlig idé, da det åbenbart forvirrer kroppen. En af de måder hvorpå den vågner op er ved at øge kropstemperaturen ca. et par timer inden vores normale vækketid. Hvis vi sover dårligt eller for lidt ringer vækkeuret, mens kropstemperaturen stadig er lavt og sengen endnu er varm. Og hvis man så falder i søvn igen, tror kroppen det var falsk alarm og tænder ikke op for de mekanismer der skal til for at gøre os vågne. Resultat: at bruge snooze gør os endnu mere trætte, selvom vi har ligget længere.