fredag, januar 10, 2014

Motion… fra sofaen 
Jeg prøver på at bevare de gode vaner hvad motion angår: tager trappen i stedet for elevatoren, ind i mellem går jeg en lang tur og mindst 2 gange om ugen – og ideelt 3 – træner jeg på motionscyklen. Men jf. hvad jeg har læst har dem, der ikke orker at bevæge sig alternativer: en ny australsk undersøgelse har vist, at det at se sport på tv kan få pulsen til at stige, øger muskelaktiviteten og gør os mere opmærksomme.
Det erstatter selvfølgelig ikke motion men næsten ;-)
(foto: Shutterstock)