Forberedelser
Og apropos jul er en af ulemperne ved denne tid, at man er tilbøjelig til at spise for meget – især for mange søde sager. Og man må forberede sig på denne situation; her henviser jeg ikke til bagning af juleklejner men til gåture. For jf. hvad jeg har læst hindrer en tur efter maden at blodsukret stiger og har faktisk samme effekt som mere intens fysisk træning.
Kom så i gang! :-D